Kolozsvári napi "növényi valium"
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Segít megszabadulni az INSOMNIA-tól
A valerian kémiai vegyületei közül az izovalerinsav gyakorolja a központi idegrendszer nyugtató és pihentető hatásait, amelyek hozzájárulnak az alvás megkönnyítéséhez és minőségének javításához. A valerian önmagában vagy más, nyugtató erényekkel rendelkező növényekkel kombinálva alkalmazható, például kamilla vagy passióvirág. A jótékony hatások körülbelül egy hónappal érezhetők a következő gyógymódok kipróbálása után:
-valerianus gyökér infúziója (egy teáskanálnyi növény egy csésze forralt vízben, tíz percig infundálva, amelyet aztán egy órával lefekvés előtt inni, mézzel édesítve)
-valerian tinktúra (4-6 ml, fél órával vagy egy órával lefekvés előtt)
-valerian kapszula (400-600 mg szintén majdnem egy órával lefekvés előtt)
Használata több mint másfél hónapig adhat. álmatlanság és a valerian hirtelen abbahagyása szívdobogást, delíriumot vagy izgatottságot okozhat.
Megnyugtatja az emésztési fájdalmat
A valeriant gyomorgörcsök vagy emésztési problémák ellen is használják. A görcsoldó tulajdonságok enyhítik az emésztési görcsöket és a fokozott stressz vagy az irritábilis bél szindróma által okozott bélfájdalmat. Erre a célra használhatja a valeriant:
-infúzió (egy teáskanál és fél csésze forralt víz)
-tinktúra (20 és 50 csepp között, naponta 1-5 alkalommal)
A RESSZTŐ ÁLLAMOK hajtja
Tudta, hogy a valerian gyökerek és rizómák legalább 150 kémiai komponenst tartalmaznak? Közülük az illékony olaj és az izovalerinsav annak köszönhető, hogy a valerian pihentető és nyugtató hatása van. Lazít, csillapítja az ingerlékenységet és a stresszt, fellép a szorongás ellen. Többféle formában használható:
-szárított valerianus gyökerek infúziója (egy teáskanálnyi növényt egy csésze forralt vízben tartanak 5-10 percig, amelyben egy kis mézet adunk a kellemetlen íz enyhítésére)
-tinktúra (20-30-50-50 csepp naponta 3-5 alkalommal, kevés édesített vízzel)
-kapszula valerian kivonattal (egy kapszula naponta háromszor, étkezés előtt, egy pohár vízzel, egy-két hónapig)
Lehetséges, hogy egy-két óra múlva a valerian bevétele után észreveszi, hogy nyugtató hatása van. Ezért tanácsos nem vezetni vagy használni olyan tárgyakat, amelyek megsérthetik Önt.