Kolozsvári padlizsán diéta

A padlizsán diéta lehetővé teszi sovány hús és tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér és zöldségfélék fogyasztását, a burgonya kivételével. A gyümölcsöket csak harapnivalókként fogyasztják, naponta kétszer.

padlizsán

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Padlizsán diéta menü

2 szelet fekete kenyér padlizsánsalátával és egy nagy paradicsommal
3 evőkanál padlizsánsalátát és egy főtt tojást
2 szelet házi zacuscával

egy gyenge joghurt
egy főtt tojás
szezonális gyümölcs, a banán kivételével

1/2 sült csirke padlizsánsalátával vagy padlizsán ételrel, hagymából, paprikából, padlizsánból, paradicsomból, fokhagymából és alacsony zsírtartalmú joghurtból vagy 100 g grillezett húsból vagy padlizsánból és más grillezett zöldségekből citrommártással készítve 150 g grillezett vagy főtt csirke

szezonális gyümölcs
egy zöld tea
egy marék nyers mandula

1/2 padlizsán választott zöldségekkel (hagyma, paprika, gomba, káposzta, sárgarépa, zeller) és enyhén sajtolt sonkával paradicsommal vagy zöld salátával
zöldséges edények csak egy evőkanál olajjal és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel
padlizsán saláta fél paprikán