Kombucha ez az ital segíthet a Femme Fogyásban Le Le
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Javítja a tranzitot, fokozza az immunvédelmet, miközben alacsony a kalóriatartalma ... Tudja meg, hogyan válhat a kombucha, egy erjesztett és trendi ital szövetségesévé az alak megőrzéséhez.
Legyen tájékozott
Kombucha: mi ez a divatos készítmény ?
A Kombucha enyhén pezsgő ital, amelyet általában a fekete tea erjesztésével nyernek, bár manapság más típusú teaból (zöld tea, rooibos stb.) Készült kombuchák vannak a piacon.
Ez az erjedés a tea, a szénhidrát (nádcukor, gyümölcs vagy méz), valamint a baktériumok és élesztők szimbiotikus tenyészetének keverékével létrejött reakció során zajlik le, amelyet angolul SCOBY-nak (Symbiotic Colony Of Bacteria and Yeast) neveznek. Ez a kolónia a cukrok körülbelül 90% -át tápanyagokká, B-vitaminokká, enzimekké, probiotikumokká, ecetté és bizonyos savakká (ecetsav, glükonsav és tejsav) alakítja, ami végül alacsony cukrtartalmú és tápanyagokban gazdag italt eredményez .
Ennek az italnak az egészségügyi előnyei
Ez az erjesztett készítmény számos előnnyel jár egészségünk számára:
- Véd az öregedéstől és a sejtek oxidációjától, ami segít csökkenteni a degeneratív betegségek és a rákos megbetegedések kockázatát
- A cikóriához hasonlóan a bél szövetségese, savakban, emésztőenzimekben, probiotikumokban és prebiotikumokban gazdag gazdagságának köszönhetően javítja az emésztést
- Javítja a mentális egészséget és támogatja az idegrendszert, a B csoportba tartozó vitaminok (pontosabban a B12) bevitelének köszönhetően.
- Fokozza az immunrendszert, és ellenállóbbá teszi a testet a fertőzésekkel és a külső támadásokkal szemben, köszönhetően a probiotikumoknak, az előállított ecetsavnak (baktericid) és antioxidánsoknak (polifenolok)
- Megőrzi a szív- és érrendszeri egészséget, megakadályozza a koleszterin oxidációját és javítja az LDL vagy a "jó koleszterin" szintjét
- Fenntartja a vércukorszintet, és így megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
- Segít a máj formában tartásában, ezért hepatoprotektorként működik