Koncepció m tanulmány a diétákról diétákról Semmi, csak a lélek kozmetikumok
Az étrend változásai a mindennapi élet természetes részévé váltak, de a diéták mögött meghúzódó motivációs struktúra áttekintése elképesztő meglátásokat tár fel.
A piackutató vállalat m koncepciójának nemrégiben készült tanulmánya szerint a kívánt súlycsökkentés általában csak annak a felülete, ami valóban megmozgatja az embereket. Még a kisgyermekkori gondozással kapcsolatos tapasztalatok is meghatározóak és formálják kapcsolatunkat a "teljes" és az "éhezéssel".
Egy ideál nincs együtt: ez a betekintés minden étrendet megelőz
Látszólag természetes az éhség és az ételbevitel körforgása. De az önszabályozó organizmusnak ez az idealizált képe a modern élet számos olyan zavarának van kitéve, amelyekre az emberek másképp reagálnak. A rendellenesség kezdetben abban nyilvánul meg, hogy a test méretei nincsenek együtt. A "túl sok font" eredmény most az első (és legegyszerűbb) célpont, amelyet megtámadnak az idealizált eredeti állapot visszaszerzése érdekében. A diéta megkezdésének minden nem orvosilag indukált döntését pszichológiailag megelőzi az a meglátás, hogy az idealizált fizikai egyensúly kiegyensúlyozatlanná vált.
Az a kérdés, hogy mennyire fenntarthatóak az étrend változásának következményei, és hogy a kívánt célok hosszú távon is elérhetők-e, döntően attól függ, hogy a diéta résztvevői milyen módon viszonyulnak a "zavarokhoz". A tanulmány három különböző étrend-típust azonosított. Közülük csak egy tartotta fenn a sikert. A legtöbb esetben az étrend csak kozmetikumokat biztosít a léleknek.
1. típus: Maga a diéta az (átmeneti) változás az életben
Az új étrend változásnak tekinthető az életben. Erre a csoportra jellemző, hogy a megváltozott étkezési viselkedés általában csak korlátozott ideig tart fenn, majd a régi szokások folytatódnak. Gyakran saját szabályokat hoznak létre (például "tonhal diéta"), amelyek bármikor módosíthatók és újra felülírhatók.
Újra és újra új étrendeket követ - és így megkapja a status quo-t, amely abból áll, hogy „egészségtelen” és „egészséges” mód között ingadozik. Ez a yo-yo lét öncélúvá fejlődhet, sőt bizonyos stabilitást nyerhet az állapotok állandó változásából. Az alapvető zavaró tényezőket nem érintjük, azonban az elhízást okozó körülmények (esetleg) kimerítő véleményét nem vesszük figyelembe.
2. típus: A diéta megváltoztatja az életet
Akinek az ételváltás egy új életmódot szimbolizál (pl. Veganizmus), annak nagyobb az esélye. Ezeknek az embereknek a túlsúly a táplálkozási magatartás változásának "kiváltó oka", ennek pedig megváltoztatnia kell az élet további változását. Az étel változása az élet változásának szimbóluma.
3. típus: Maga az élet változása áll a középpontban, az étrend csak kíséri
Ilyen típusú étrend esetén például a sérülés hatalmas tapasztalata - fizikai korlátozások vagy pusztító társadalmi visszajelzések jelentik az ösztönzést az életmód átalakítására. Az étrend akkor is csak egy melléktermék, amely elkerülhetetlenül bekövetkezik, amikor a mindennapi élet megváltozik egy új kapcsolatban, amikor új szabadidős tevékenységeket vállalnak vagy amikor megváltozik a munkahely.
Úgy tűnik, hogy csak az "elgyötört" emberek érdemelik meg az élet változását
Az a tény: Azok, akik az étrendet csak egy alapvető nemkívánatos fejlemény tünetének tekintik, az étrendjükkel a legnagyobb esélyt a sikerre. Mindhárom étrendtípusban az a közös, hogy egészségesnek tekintett egységre törekszenek. Ennek a folyamatnak az a része, hogy ennek nem szabad túl könnyűnek lennie, mert egy ilyen erőfeszítés nélküli "varázsdiétát" akkor valószínűbb "öncsalásnak" minősíteni. Csak akkor jelenik meg az életváltozás, amikor már meggyötörted magad, valóban "megérdemeltnek".
Hogy az érintettek milyen önképet mutatnak magukról, azt bizonyos módon megmutatja az étrend megválasztása: Például azok, akik egyszerűen kevesebbet esznek ("FDH"), bíznak magukban, hogy sok önbizalommal szabályozzák saját életmódjukat. A diétás termékek megválasztása viszont segít azoknak az embereknek, akiknek "edzőre" van szükségük fogyásuk tervéhez. A magazin-diéták saját műfaját a viszonylag alacsony komolyság jellemzi, amelyet azonban rituális ismétlés fed le.
A diéta elfogadásának döntő jelentősége: a "sovány jövő" jövőképe
Azok a képek, amelyeket az ember képes elkészíteni a jövőről (súlycsökkenéssel), döntő jelentőségűek az étrend elfogadása szempontjából. A súlycélok csak átmeneti megoldás, a legerősebb húzóerő csábító képeket tár fel, amelyekben gyönyörűen fantáziálhat, és vékony vagy régi motívumok emlékeztetnek a kívánt eredeti állapotra. Ha alapvetően hiányzik a pozitív kép, akkor a negatív példák helyettesíthetik.