Konjac és Dukan két jól illő szó
A Dukan diéta az elmúlt évek egyik legnépszerűbb étrendje, és azok számára, akik követik vagy betartották, már olvashattátok, hogy a konjac tökéletes táplálék a Dukan diéta alatt.
A konjac integrálása a dukani étrendbe ?
A Konjac tehát étel nagyon alacsony a kalóriatartalma (kb. 3 kalória/100 gramm) és a étvágycsökkentő teljesen természetes és hatékony !
A konjac integrálásával a Dukan étrendbe ez lehetővé teszi az étvágy szabályozását, és ezért a gyors teltségérzetet. Ami nagyon praktikus, hogy ez az étel szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaz, így teheti egyél annyit, amennyit csak akarsz anélkül, hogy bűnösnek érezné magát.
Ráadásul a konjac nagyon könnyen és gyorsan főzhető, megvásárolható blokkként vagy shirataki (spagetti) formájában, és befogadhatja egy recept követésével, vagy improvizálva és feltalálva a sajátját.
A dukani étrend melyik szakaszában fogyasszon konjacot ?
Nem megyünk oda 36 úton, világos, tiszta és pontos: ehetjük a konjacot a diéta bármely szakaszában.
Támadási szakasz
Tehát annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Főzés konjac étellel fehérjében gazdag mint például a darált marhahús.