Konjac fogyókúra - gyakorlati tippek

A Konjac gumó egyenesen Japánból származik. Ez egy olyan növény, amelynek nagyon kevés kalóriája van (100 grammonként 9,6), és duzzad a hasa egy pohár víz elfogyasztása után. A cél az, hogy lefogyjon a nagyon alacsony kalóriakoncentrációnak köszönhetően, és megakadályozza a nassolást a jóllakottság érzésének köszönhetően, amelyet kínál. Ez megkönnyíti az átszállást is.

tippek

1 - fogyassza az edényekben

Fogyasztásának többféle módja van. Alacsony kalóriatartalmú étrendje érdekében elmehet a szupermarketbe és megvásárolhatja tésztaként vagy rizsként. Az önmagában főzött Konjac azonban nem túl ízletes. Ezért hagymával, fokhagymával, gyógynövényekkel vagy paradicsommártással kell ízesíteni.

2 - Fogyassza kapszulában

Ezeket gyakran 30 perccel étkezés előtt, egy nagy pohár vízzel, vagy délután közepén kell bevenni, hogy elkerüljék a vágyakat. Megtalálhatja az interneten vagy a gyógyszertárban megfizethető áron (10 euró 200 kapszula esetén az Amazon-on).