Szőlőkúra; Soha ne fogyjon le és ne táplálkozzon mono étrendként
A szőlőszezon újra ősszel kezdődik. szőlő nagyon egészséges gyümölcs sok vitaminnal, szinte minden fontos ásványi anyaggal és értékes bioflovonoidokkal. Jók a bőrre és az erekre, erősítik az immunrendszert. Tehát érdemes kihasználnia az évad előnyeit, és minél gyakrabban be kell építenie a szőlőt az étlapjába.
De egy dolgot szem előtt kell tartani. Ezek nem úgynevezett "fogyókúrás termékek", és nem szabad tőlük csodákat várni. Éppen ellenkezőleg, a szőlő elég sok kalóriát tartalmaz, és ha a fogyásról van szó, akkor csak a kalória számít.
Azok, akik egészségesen szeretnének enni, nyúljanak a szőlőért, de aki azt gondolja, hogy egy varázslatos diétás szőlő kúra segítségével, mint varázslattal, megszabadul a túlsúlytól, végzetes hibát követ el. Aki betartja az olyan ajánlásokat, mint például napi 2,5 kg szőlő elfogyasztása és semmi más, az meghívja a jo-jo hatást.
Azonban, ha néhány napra túlzásba esett, és egy kis megkönnyebbülésre vágyik, időről időre megteheti Mentesítés napja savanyúság szőlővel. Ez azt jelentheti, hogy a harapnivalókat, a reggelit vagy a vacsorát megfelelő mennyiségű szőlővel helyettesítik, és napi legalább egy kiegyensúlyozott étkezést megterveznek.
Nagyon jó tapasztalataim voltak vele, amikor rendes reggelit fogyasztok, majd egész nap szőlőt fogyasztok. Este könnyű étel halat vagy tofut, zöldségeket vagy salátát tartalmaz. A szőlőszezonban ezt rendszeresen meg fogom tenni.
Ja igen, természetesen fontos, főleg a szőlőnél, a bio szőlő használata. Először is, a normál szőlőt rendkívül méreggel permetezik, másrészt a szőlő meglehetősen nagy felülettel rendelkezik, amelyen sok méreg tapadhat. Ha nem vásárol biotermékeket, akkor legalább jól és langyos vízzel kell meginni a szőlőt. mosni.