Konjugált linolsav (CLA) - haszontalan csodaszer
Négy hónapig szedtem CLA-t (konjugált linolsav). A gyártók és kereskedők ígéretei nagy elvárásokat támasztottak bennem. A CLA állítólag antikatabolikus hatású, fokozza a fehérjeszintézist és felgyorsítja a zsíranyagcserét. Állítólag megakadályozza a zsírnak az adipocitákban, azaz a zsírsejtekben történő tárolását, sőt, segít a zsírsejtek lebontásában is. A fő oka annak, hogy a bőr alatti zsír ennyire makacs, hogy az adipocitákat csak sok étrendben ürítik, de nem bontják le.
Négy hónapon át napi három, 1 grammos kapszulát vettem be, néha kicsit többet. Az első három hónapban még mindig rendszeresen tornáztam, míg az utolsóban alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytattam, és abbahagytam a testmozgást. Az eredmény kiábrándító volt. A további izomtömeg határain belül maradt, csakúgy, mint a zsírvesztés. Valóban kétlem, hogy valóban tartozom-e ezzel a CLA-nak. De a májban zsírlerakódások vannak, aminek oka lehet a CLA.
A CLA havi ellátása körülbelül 18 euróba kerül. Túl sok a gyenge sikerhez. Nyilvánvalóan sehol nem költhet annyi pénzt a semmire, mint az étrend-kiegészítők piacán.
Hízott a hasam, amíg felfedeztem ezt az egyszeri tippet
Csodálkozni fog, milyen könnyen és gyorsan kaphat lapos hasat vagy hat csomagot órai edzés, tabletták és hasi gyakorlatok nélkül.
Ezek a cikkek biztosan Önt is érdekelni fogják:
Kreatin (kreatin) - hatás, mellékhatás és izomépítés
Szükségem van-e testedzésre az izomépítéshez? Tudnia kell erről!
Body Attack Power Protein 90 - Leírás, lenyelés, összetevők és vélemények
ZMA - tapasztalatok, mellékhatások, bevitel és tanulmányok
L-glutamin - Lenyelés, Hatások és Mellékhatások
GABA - hatásmód, tanulmányok, mellékhatások és bevitel
Szükségem van-e fehérjeporra és más étrend-kiegészítőkre az izomépítéshez?
Nico Nissen
hé, szerintem tényleg haszontalan dolgok
sok marketing teszi lehetővé 🙂
Úgy gondolom, hogy a zsírvesztés valószínűleg nem igazán mérhető erősebb, de hosszú távon kimutathatatlan, de fizikailag pozitív hatás lép fel.
Azt hiszem, összehasonlíthatja a hatást az L-karnitinnel. Elméletileg működik, a gyakorlatban a siker általában nem érezhető ...