Könnyű receptek; illusztrált receptek Diétás chips a sütőben

2009. október 09., péntek

Diétás chips a sütőben

A "kínosan egyszerű receptek" kategóriából a "diétás chipseket" helyezzük a reflektorfénybe, amelyek kemencében készülnek és nem olajfürdőben sütik. A recept inspirációja Tanti Nina volt, aki az egész bukaresti nyaralás alatt nem tudta, mi csábítson minket a diéta feladására (az egész család Rina diétát tartunk, a 90 napot).

Tehát azoknak, akik követik a Rina diétát vagy bármilyen más étrendet, vagy egyszerűen csak azoknak, akik este valami tikkasztani akarnak a tévében, a popcornnál és a klasszikus chipsnél valami egészségesebbet, ma egy egyszerű és gyors receptet főzünk.

összetevők:
- 4 közepes burgonya
- olaj spray
- fűszerkeverék burgonyához

Tapétázzon egy tálcát sütőpapírral, és melegítse a sütőt 200 fokra. Hámozza meg a burgonyát, és vágja vékony, kerek szeletekre, valamint a chipset. "Vékony" alatt 2-3 mm-t értek. Spray főzőspray-t vagy olajat sütőpapírra, és tegye a burgonyaszeleteket. Ízlés szerint mindkét oldalon jól ízesítjük őket. Tegye a tálcát a sütőbe, és süsse 10-15 percig, amíg aranyszínű nem lesz.

Jó tudni: 10 perc múlva a chipek elkészülnek, de még mindig puhák, és 15 perc múlva a chips ropogós azok számára, akik a lehető legközelebb szeretnének a textúrához, mint a kereskedelmi chips.

Ketchuppal és zacuscával tálaltam őket mártásként, majd másnap megismételtem az ábrát, ezúttal megsütöttem, de csak 10 percet, és mézzel mázas fűszeres sertésszeletként tálaltam őket. . Nagy az étvágya, függetlenül attól, hogy elfogyasztja őket.

---