Könnyebb a munkában - SBB kompetencia
,Az elszigetelést meg kell szakítani.
Az énekes és blogger, Alexandra Piskol felelős az SBB Kompetenz „Könnyebb a munkában’ Angebot ajánlatáért, amely támogatja az elhízott embereket, akik szakmai és egészségügyi pályájukon munkát keresnek.,Az ajánlatunkban az a fontos, mondja Alex, hogy a hangsúly nem a fogyáson van. Arról szól, hogy felveszi az embereket, ahol vannak. Kiindulópont az egészséges testsúly elérése és a munkaerő-piaci sikeres visszailleszkedés felé.
Tapasztalt pszichológusokkal, edzőkkel és egészségügyi trénerekkel együtt itt új egyéni egészségügyi és szakmai perspektívát kell kidolgozni.
"Képezzük az embereket és adunk gondolkodási lehetőséget - kísérő külső segítséget keresünk egyedi esetekben, amikor észrevesszük, hogy ez szükséges".
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2012 és 2016 közötti tanulmánya szerint Németországban a férfiak több mint 50% -a túlsúlyos, a nők pedig valamivel ritkábban. 24% -a elhízott, azaz kórosan túlsúlyos. Növekvő trend. Társadalmunkban és a munka világában az elhízást az elhelyezés akadályának tekintik, amely az utóbbi években egyre fontosabbá vált. Az érintett emberek gyakran elszigetelődnek és veszekednek, amikor egyik-másik elutasítás a postaládájukba kerül. Az elhízás olyan betegség, amely legfeljebb 60 fizikai és pszichológiai társbetegséggel jár, például osteoarthritis, cukorbetegség, depresszió, szociális fóbiák és hormonális rendellenességek. A tiszta klinikai kép, valamint a beteg és veszélyeztetett emberek nagy száma ellenére a túlsúly és az elhízás még mindig tabutéma, amely ellen csak nyílt interakcióval lehet sikeresen küzdeni.
Egy évvel ezelőtt Alexandra maga súlya 185 kg volt.
Húsz éven át tartó túlsúlya után azonban tudta, hogy az egészséges élet utolsó esélye a gyomor bypass műtéte. "A műtét eldöntése nagyon nehéz folyamat - 4 évbe telt" - mondta Alex, aki súlycsökkenését dokumentálja az Instagramon és a blogján annak érdekében, hogy az elhízásban szenvedőknek azt ajánlja, amit sokan keservesen szükség: A kiút kilátása. "Sokan nem is tudják, hol kezdjék - ez gyakran a legnehezebb."
Alex számára a műtét eldöntése volt sokak első lépése, mert a diéta felépítését a műtét után gondosan kellett elvégezni. „Mint egy csecsemő!’ ’, Nevet Alexandra. A műtét előkészítése során a fehérje csak egy hónapig rázza meg a zsírmáj és ezáltal a műtét kockázatának minimalizálása érdekében. És a joghurt a műtét után. Bébiétel. Leves. Az egészet táplálék-kiegészítők kísérik, különösen a gyomorműtéteknél. Ez Alex egész életét el fogja viselni.
Különösen fontos az étrend újragondolása is:,Először újra meg kellett tanulnom élvezni az ételeket. Számomra a kényeztetés már nem lakomázást jelent, hanem tudatosan szán rá időt - élvezni minden falatot! ’’. A @byebyedoppelkinn Instagram-oldalán Alex olyan egészséges recepteket mutat be, amelyek nemcsak ízlésük, de vizuálisan is vonzóak. A szem is eszik.
Az étrend megváltoztatásának nem feltétlenül kell együtt járnia az előbbiekkel, amint az egyértelművé válik, amikor megnézi az Alex profilján található ételeket - ez egy nagyon fontos üzenet számára. "Távol kell állnia ettől a gondolkodásmódtól, miszerint a fogyás azt jelenti, hogy megtiltja magának valamit." A finom étkezés továbbra is megengedett, de mértékkel és tudatosan. A műtét, az étrendje és a mentális változás során Alex egy év alatt 83 kg-ot fogyott, és motivációja még nem merült ki.
Saját tapasztalataik arra ösztönzik őket, hogy támogassák más embereket helyzetükben.