Könnyebb „alkalmazás-vétel” elhízott nők és férfiak tanulmányozásra vágynak • diabetologie-online
A Ruhr Bochumi Egyetem LWL Egyetemi Kórháza és a Bamberg Otto Egyetem egy tanulmányt indít ezen a nyáron túlsúlyos vagy elhízott (inzulinkezelés nélkül!) Nőkkel és férfiakkal, akik motiváltak a fogyásra, de hosszú távon nem voltak képesek erre a hagyományos A fogyókúrás programok egyedül csinálták. A tanulmány különlegessége: A résztvevők egy egyéni pszichológiai támogatást kapnak a fogyás folyamata során egy okostelefonos alkalmazás segítségével.
Az étkezési szokások romlása és a testmozgás hiánya az elmúlt évtizedekben a túlsúly és az elhízás miatt a lakosság nagy részén jelentős egészségügyi problémákhoz vezetett.
Az étkezési és testmozgási szokások megváltoztatása gyakran nem elegendő
"Bár sok érintett ember tisztában van ezekkel az egészségügyi kockázatokkal, és diéták és testmozgás segítségével próbál fogyni, csak keveseknek sikerül hosszú távon sikeresen csökkenteni a testsúlyukat" - vázolja a dilemmát a tanulmány koordinátora és pszichológus Magdalena Pape. "Ennek egyik lehetséges oka az lehet, hogy a hagyományos súlycsökkentő programok csak az érintettek étkezési és testmozgási viselkedésével foglalkoznak."
A szakértők egyetértenek abban, hogy a hosszú távú fogyáshoz meg kell érteni azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyek hozzájárulnak a túlsúlyhoz. Mivel a stressz vagy a szomorúság arra késztet, hogy többet egyél, több kalóriát vegyél be és végül hízz.
A negatív gondolatok és hiedelmek szintén hátrányosan befolyásolhatják a testsúlyt, például megakadályozhatják a sikeres fogyókúrákat. A vonatkozó gondolatok és érzések azonban személyenként eltérnek.
Az I-GENDO alkalmazás célja, hogy egyéni pszichológiai támogatást nyújtson a résztvevőknek
"Itt jön be az I-GENDO alkalmazás, amely pszichológiai támogatást kínál a résztvevők egyéni erősségei és gyengeségei alapján" - magyarázza Magdalena Pape. Az I-GENDO áll Sikeresen csökkentse a súlyt interaktív módon - fenntarthatóan az optimális pszichológiai támogatás révén. "Rendszeres önmegfigyelési és elmélyítési gyakorlatok révén a tanult tartalom tükröződhet és internalizálható."
A tanulmány túlsúlyos és nagyon túlsúlyos nőkre és férfiakra irányul. Ez nem vonatkozik azokra az emberekre, akik elhízási műveletet végeztek vagy terveznek. Az inzulinfüggő cukorbetegség vagy a terhesség szintén nem megengedett. Ha a tesztelő személyek teljes mértékben részt vesznek a vizsgálatban, legfeljebb 400 euró költségtérítést kapnak.