Könnyebb életben maradó étrend, napi 530 kalóriával - diétás receptek

A Túlélés elnevezésű könnyebb élet diétát Bar Hewlett és Jackie Cox hozta létre egy Cambridge-i csapás vagy háború után.
Abból indult ki, hogy az ember életben maradásának kalóriaigénye 530 kalória, míg a normális élet napi igénye 2000 kalória.
A könnyebb élet diéta fix 530 kalóriát tartalmaz, de csak azok tarthatják meg, akik:
- testtömeg-indexe legalább 25
- 16 év felett
- ehhez a kezeléshez a háziorvos beleegyezése szükséges.
Az étrend levest és turmixokat tartalmaz, vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék tartalmazzák.
A Lighter Life 100 napig tart, ezalatt napi 3-4 liter vizet kell inni a székrekedés megelőzése érdekében.
Vannak emberek, akik azt mondják, hogy lefogytak 50 kg-ot, és egyes orvosok a gyomorcsökkentő művelethez hasonló étrend eredményeit látják.
De sokan úgy vélik, hogy ez a diéta rendkívül veszélyes, szinte olyan, mint egy irtási rendszer.
Híres már egy esküvő előtt elhunyt menyasszony esete, aki ezzel a diétával próbál fogyni, bár az orvos beleegyezését adta a követésére.

Ez az információ NEM helyettesíti az orvosi recepteket és kezeléseket.
Jó étvágyat ízletes ételekkel és egészséges receptekkel!
Ha tetszik, kérlek, iratkozz fel, ingyenes 🙂

---