Könnyebb fogyás az Optumeal használatával, a gyomor csökkentése a kannából; Sanne blokkja
Először is, nincsenek Csodatabletták, amivel 5 kg-ot fogyhat egyik napról a másikra. Magának kell tennie valamit érte. De nem rajongok a pontokért vagy a kalóriaszámolásért, és nem is akarom lemérni az ételeimet. Diétát akarok, ami belefér a mindennapjaimba és ami semmit sem tilt nekem. Valójában egy diéta, ami valójában nem diéta.
Hogyan találtam ezt meg magamnak, szeretnék ma bemutatni:
Mostanában egyre több ilyenem van Böjt időszak olvas. Különböző lehetőségek vannak, megvannak magamnak 16/8 módszer optimálisnak érzékelik. 16 órán át böjtöl, és 8 órán keresztül ehet. Azaz. Tehát, este utoljára megeszem este 7-kor, majd másnap reggel 11-ig nem tudok enni.
Nagyböjt alatt a Autofágia olyat, amelyben a sejtek megtisztítják magukat, és ártalmatlanítják a hulladékot. Az anyagcsere felgyorsul, a gyulladás gátlódik és a szív- és érrendszer jelentősen javul.
De most olyan ember vagyok, aki mindig élvezte a reggelit. Nekem és testemnek reggel hiányzik. És itt vagyok Optumeal talált, mert kitölti a gyomrot és biztosítja, hogy eleve ne ébredjen éhségérzet.
Mi az Optumeal?
Nagyon fontos, Optumeal tisztán növényi termék, és nincs mellékhatása. Rostszerű anyagot tartalmaz Guaran és Glükomannán, amelyek megduzzadnak a gyomorban és ezáltal jóllakottság érzetet keltenek. Ez a jóllakottság érzése természetesnek érzem magam. Tehát nincs olyan érzésem, hogy egy nagy darab lenne a gyomromban, ahogyan hasonló termékekkel már éreztem. Csak azt érzem, hogy tele vagyok.
Egy másik összetevő az Fucoxanthin, a barna alga egyik alkotóeleme. Értékes összetevőket tartalmaz, mint például kalcium, kálium, vas, C- és B12-vitamin. A Fucoxanthin lerakódik a zsírsejtekben és serkenti a hőtermelést ott, így több kalória éget el.
Akkor megvan Kurkumin, ami nagyon egészségfejlesztő. Az osteoarthritis ellen is megkaptam Kurkumin ajánlott, mert fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Sok más alkalmazási területe van, serkenti az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést, elkerüli a vízvisszatartást és segít a bélproblémákban, mivel serkenti az epe és a gyomorsav termelését.
Hogyan használhatom az Optumeal-t?
3 kapszulát ajánlott bevenni 3-szor étkezés előtt. Lenyelni egy nagy pohár vízzel 30 perccel étkezés előtt. Én személy szerint reggel beveszek 3 kapszulát, hogy ne érezzem éhségemet, és megtarthassam a böjtöt. Ebédidőben és este egyenként 2 kapszulát veszek be, mert sokat kell ennem, nincs sok időm bevinni az ételt. A megoldás nem az, hogy nem eszel semmit, hanem az, hogy egészségesen táplálkozol.
Hogyan egyek rendesen?
Nem akarok olyan diétát folytatni, amelyet egyébként sem tartok be, majd újra abbahagyom. Akkor csak a jojó effektus van. Inkább megváltoztatom étkezési szokásaimat. Ezt nagyon lassan és a ritmusom szerint teszem.
Mivel reggel nem eszem semmit, csak iszom. A víz nekem mindig túl unalmas, nekem van zöld tea nekem találtam. Egészségesebb, mint a kávé, és szabályozza Sav-bázis egyensúly, ami nem csak szuper fontos a fogyáskor. A savasodás ásványianyag-hiányhoz, fáradtsághoz, migrénhez, reumához vezet, eltömíti az ereket és fájdalomhoz vezet, különösen az osteoarthritisnél.
Keverj össze engem gyömbérrel, citrommal és mézzel, és van egy igazi Csoda gyógymód zsír ellen.
A citrom dehidratáló és méregtelenítő hatású, segíti a zsírégetést. A gyömbér gyulladáscsökkentő és emésztő hatású, emellett fokozza a zsírégetést is. Ez a tea éhgyomorra különösen hatékony.
Az én "reggeli- Ott aztán a munkahelyen. Könnyű magával vinni, és bárhol elfogyasztható. Korábban mindig búzából készítettem magamnak sütéshez, most csak teljes kiőrlésű termékeket használok. Ez furcsa volt az első napokban, de most imádom a teljes kiőrlésű kenyeret, mert az csak hosszabb ideig tart teli és élénk.
Amint láthatja, nem nélkülözhetem a kávét reggelire. Egy vagy két csésze szintén teljesen rendben van. Az öntet pulykamell, könnyű sajt és lazac sonka. Ez nem változás számomra, régebben szerettem megenni.
A Ebédelni Teljes kiőrlésű tésztát is használok, marhahús gulyással, extra adag paprikával.
Nem vagyok nagy zöldség- és salátaevő
És ez egyáltalán nem olyan rossz. Akkor csak megiszom!
Eleinte furcsa ötlet volt számomra. Salátát inni? Még egészségesebb, ha összekevered a zöldségeket és a salátákat. Mert akkor több ételrészecske lebomlik, és így a szervezet jobban hasznosíthatja őket.
Ha z-t vesz. B. spenót, rágásból 50 mg klorofill szabadul fel. Keveréskor azonban a dupla mennyiség szabadul fel.
Csak keverje össze a spenótot egy banánnal. Ennek nagyon jó íze van. Vagy fogyaszthat epret és báránysalátát, rakétát és ananászt. Plusz víz és jégkockák nyáron. Ízlés szerint hozzáadhat citromot is.
Egyébként van egy igazán remek receptem az Ön számára:
Méregtelenítés citrommal, gyömbérrel és uborkával
Fontos, hogy valódi turmixkeverőt használjon, és ne normál turmixgépet. Mert ez azt jelenti, hogy az összetevők nem keverednek elég kicsiben. Szalmával ihatom a turmixomat, abszolút nem tartalmaz darabot.
Veszek egy nagy darab uborkát, adok hozzá egy nagy darab gyömbért (attól függ, hogy milyen fűszeresen szereted), majd hozzáadom a citrom levét. Keverje össze az egészet, majd töltse fel vízzel.
Következtetésem:
Megtaláltam a legjobb módját a fogyásnak lassan, de folyamatosan. Gyorsabb lenne, ha te is sportolnál, és valóban csak ezt az egészséges étrendet fogyasztanád. Közben orvosi sportstúdióba is járok, és észreveszem, hogy jobban érzem magam az osteoarthritisnél.
Most nem vagyok nagyon következetes, de időről időre rágcsálok vagy nem eszek ennyire egészségesen. De jó úton járok, mert nem diétázom, csak próbálok tudatosabban enni. Optumeal sokat segít nekem. Mindenekelőtt segít abban, hogy tartsam a hosszú böjtöt. A gyomrom tele van, és nem vagyok éhes. Pozitív mellékhatásként, miután szedtem Optumeal több szomjúság, ezért igyál sokkal többet.
Amire soha nem gondoltam, még a vágyam is elmúlt. Különben diófélét fogyasztanék, ha nem kapnék csokoládét. Most édességek nélkül élhetek.
Természetesen a Optumeal zsírégetésben. Így lassan fogyok anélkül, hogy valójában észrevenném. Azt hiszem, jó úton járok.
További információ Optumeal felkerül a weboldalra vagy Facebook.
Talán ez egy nagyszerű módja a fogyásnak neked is?
Szeretnék köszönetet mondani Hartl asszonynak a nagyszerű kommunikációért és a termékek biztosításáért.
Mit gondolt erről a bejegyzésről?
Egyszerűen kattintson a szívre a sebességhez!
Átlagos értékelés: 0/5. Szavazatok száma: 0
Várom az első felülvizsgálatot Fogyni, diéta, optumeal