Könnyű csirketekercs zöldségekkel kanál receptben

könnyű

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 4 csirkefilé
  • 200 g fehér sajt 0%
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 2 csepp Tabasco
  • 2 evőkanál kukoricamag
  • 1 pirospaprika
  • 1 hagyma
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 20 perc
  • Főzés: 15 perc

Félig nyissa ki a filét, terítse szét a munkafelületen, és takarja le fóliával. Egy finom sodrófa segítségével simítsa ki őket, ne tépje őket.