Könnyű cukkini leves, hogy a nagyböjt nem azt jelenti-e, hogy feladjuk
Ez a könnyű cukkini- és korianderleves már csak a színe miatt is nagyon szép, mint a tavasz. Ezenkívül tökéletesen illeszkedik a jelenlegi nagyböjt idénybe. Apropó böjt. Böjtölsz Tegnap elkezdtem egy kis közvélemény-kutatást az Instagram-történetemben, és csodálkoztam, hogy valóban hányan gyorsak.
Hamvazószerdán sokan kezdünk nagyböjtbe, és tudatosan és nagyon radikálisan búcsúzunk olyan hagyományos luxus ételektől, mint pl B. cukor és alkohol. Sok ember számára hamvazószerdáig egyelőre minden véget ért. De vajon ez is így van? A böjt azt jelenti, hogy a következő hetekben csak nélkülöznünk kell és szigorú tilalmakat kell elviselnünk?
Kicsit másképp látom. Nem böjtölök, de tisztában vagyok azzal, hogy sokan az év ezen időszakában szeretnétek visszanyerni természetes egyensúlyunkat. Ezen a ponton természetesen bármikor szívesen támogatom és motiválom. Ha böjtöl, akkor az a kívánságom lenne Önnek, hogy ezt az időt hosszú távon kezdje meg a személyes egészségügyi céljainak megvalósításához.
Például szerintem hihetetlenül fontos a gondolkodásmód megváltoztatása az első lépésben. Ne az étrendben bekövetkezett változásokat (vagy bármit, amin változtatni akarsz magadnak) ne tekintsen áldozatnak, hanem próbálj megszabadulni tőle és megváltoztatni a szemléletet. Elsőre furcsán hangozhat. De ennek teljesen értelme van.
Ha más szemszögből nézi a dolgokat, és megváltoztatja bizonyos dolgok/témák nézőpontját, az tesz valamit önnek. Ebben a pillanatban megnyílsz, és esélyed nyílik növekedni és hihetetlen mennyiségre szert tenni.
Próbáld meg nem összekapcsolni a változásodat vagy a böjtödet a lemondással, és kérdezd meg magadtól, mit állítólag „feladsz”, mert logikusan soha nem leszel tudatosabb és figyelmesebb étkezési, valamint egészséges életmód, amire tudatosan koncentrálsz ez idő alatt elveszít valamit, csak nyer valamit.
Az előnyök viszonylag gyorsan érezhetők a mindennapi életben. Ez konkrétan azt jelenti, hogy fittebb, energikusabb, produktívabb és tisztább a gondolataidban. Szép mellékhatásként nagyon természetes módon szabályozza a súlyát is. Biztos vagyok benne, hogy nem akarja viszonylag gyorsan nélkülözni ezeket a mellékhatásokat.
Tehát, ha a következő hetekben böjtölnie kell, akkor nagyon tudatosan használja fel az idejét a gondolkodásmódjának fejlesztésére. Válaszolj a miértedre. Ezzel könnyebben betarthatja új egészséges szokásait.
Tudod a válaszodat Ha igen, várom, hogy még többet hallhassak tőled.
Ráadásul nem böjtölöm magam. A böjti időszakot arra használom, hogy egy kicsit tudatosabban érezzem magamban, hogy még inkább az igényeimre koncentrálhassak. Mindazonáltal tudom, hogy mostanában sokan szeretnék egy zökkenőmentes (új) indulást, sok motivációval és a megfelelő receptekkel. A következő hetekben minden csatornán megkapja őket. Igért. És természetesen rengeteg tippet, receptet és motivációt talál a NATÜRLICH GUT című könyvemben. Többek között kettő van az ön számára a könyvemben Természetesen jó kúrák (7 napos és 21 napos program) az egészséges életmód elindításához a megfelelő receptekkel és ételkészítési tippekkel. A könyvemet bárhol megvásárolhatja, ahol vannak könyvek, és természetesen online is megrendelheti.
És most kíváncsi vagyok, hogy böjtöl-e. Ha igen, szívesen megtudok többet a miértjéről.:)