Könnyű cukkinisaláta csirkejoghurtos recepttel

Könnyű csirke rögök

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 3 cukkini
  • 4 marék baba spenót
  • 300 g csirkemell
  • 1 zsírtalanított csirke alapkocka
  • 1/2 natúr joghurt
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Lé 1/2 citrom
  • 1/2 csomó metélőhagyma
  • Só, bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 15 perc

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

Kenje meg a csirkemelleket olívaolajjal. Helyezze őket rácsra, és süsse 10 percig. Helyezzen egy lemezt a rács alá, hogy összegyűjtse a gyümölcsleveket anélkül, hogy szennyezné a sütőt. A főzés felénél tegye vissza a csirkemelleket a grillbe.