Könnyű diéta f; r gyomor és belek Astrid Laimighofer - Thalia könyv
Így építi fel étrendjét finoman a 3 lépéses koncepció szerint
Egyéb formátumok
TRIÁSZ
ePUB (TRIAS)
Azonnal letölthető
leírás
Menjen könnyen a gyomorra és a belekre - de ízléssel!
Akár műtét, akár gyulladás akut fellángolása, irritábilis bél szindróma és ingerlékeny gyomor vagy gyomorfekély után - bizonyos helyzetekben emésztőrendszerünknek vissza kell állítania néhány fokozatot. Alacsony irritációs étrenddel és lassú étrenddel különösen jól támogatod.
A szelíd 3 lépéses koncepció
- a teljes megkönnyebbüléstől kezdve az 1. szintű teákon és húsleveseken át a könnyen emészthető ételekig a 2. szinten az első egészséges ételekig a 3. szinten
- Több mint 110 recept minden szinten - könnyen emészthető, változatos és garantáltan ízletes lesz. Ily módon lépésről lépésre és mindig optimálisan szállítva tér vissza a szokásos étrendhez.
A táplálkozás témája volt Dr. Astrid Laimighofer: Versenyző sportja révén az egészséges táplálkozás egyre inkább a figyelem középpontjába került, így végül táplálkozástudományt tanult a Bécsi Egyetemen, valamint marketinget. Miután az iparban dolgozott, doktorált és szisztémás coaching, tanácsadói és trénerképzéseket végzett, most saját tanácsadói gyakorlattal rendelkezik a Bécs melletti Perchtoldsdorfban, és szerzőként dolgozik táplálkozási témákban.
Egy fontos alapötlet mindig kíséri mindennapi munkájában: "Az étkezés nemcsak táplál minket, hanem az igazi étel is egészségessé és valóban életfontosságúvá tehet minket: Ha van egy csipet az emésztésünkben, akkor optimális ételválasztékkal és megfelelő elkészítéssel javíthatjuk testünket sok jót tesz és ezáltal enyhíti a panaszokat. Minden étkezés élvezetként való átélése számomra központi kérdés. Ha pedig a betegségről van szó, akkor az „ízletes tényező” az első. ”Finom és egészséges receptjei mindenütt meggyőzőek. Astrid Laimighofer az ausztriai Bécs mellett, Perchtoldsdorfban él és dolgozik.