Könnyű és gyors fehérje Madeleine My Healthy Recipes

könnyű

Ez a blog a sportolóknak is szól. Amint azt a fehérjepalacsintás receptemben elmondtam, többféle fehérje létezik. A tejsavót azért választottam, mert ez a legnépszerűbb és legismertebb. Természetesen tehetsz amit csak akarsz. Itt süti és tejszín ízű savót használtam ebben az egyszerű madeleine receptben. Másrészt különös figyelmet kell fordítani a főzésre. A benne lévő fehérje miatt a főzés nagyon gyors. Ehhez az egyszerű fehérjetartalmú madeleine recepthez 8-10 perc elegendő lehet egy forró levegő üzemmódú sütőhöz. Ez a fehérje-madeleine tehát jó kiegészítő lesz egy foglalkozás előtt.

Madeleine formában készítettem, de muffin is készíthető. Vigyázzon azonban, hogy ne adjon túl sok készítményt a formához. Töltse felével, ez elég lesz, mert a főzés során a madeleine készítmény megduzzad.