Könnyű ételek receptek főszakács
Chili con carne light
Könnyű, egészséges étel minden napra. Jó profi főzéshez és népszerű bulihoz!
Sonka szelet zöldségekkel és sajttal, alufóliában főzve
Ha könnyű sajtot használ, akkor ez egy viszonylag alacsony zsírtartalmú étel
Sült burgonya tejföllel könnyű
Karcsúsított változat, alkalmas ww-hez
Almás rétes/almás csomag könnyű
Waldorf saláta „könnyű”, lusta embereknek
ww - alkalmas, könnyű és még mindig ízletes
Bibiliskäs fény
Gyors tészta saláta könnyű
Húsgombóc könnyű
Könnyű tésztasaláta csirkemellel és mandarinnal
Burgonya sajt könnyű
Hamburger Light
az alacsony zsírtartalmú változat
Obatzda - Fény - verzió
A köményt kanállal törje össze (használhat őrölt köménymagot is - de aztán valamivel kevesebbet), és keverje össze a puha vajjal. Egy másik tálban a camembert és a krémsajtot villával pépesítsük és keverjük össze. Mogyoróhagyma
Tésztasaláta „könnyű”
Klasszikus tésztasaláta csökkentett zsírtartalmú változatként
Burgonyasaláta könnyű
Forraljuk a burgonyát, amíg elkészülnek, lecsöpögtetjük, meghámozzuk, felaprítjuk és egy tálba tesszük. Az almákat hámozzuk meg, magozzuk és kockára vágjuk, majd csorgassuk meg a citromlével. Felkockázzuk a hagymát, savanyúságot, paradicsomot és tojást. Zárjon be mindent a mung babcsíraival
Tortellini saláta könnyű
Főzd meg a tortellinit a csomag utasításainak megfelelően. A főzési idő vége felé tegye a megmosott és fél paprikát egy percre a forrásban lévő vízbe. Vágja kockákra a savanyúságokat, a tojást és a paprikát. A tortellinnel együtt