Könnyű fogyókúrás recept - makréla

Tengeri terjedés

Kóstolgatni, egyedül vagy másokkal, egy esti étkezéshez vagy egy változatos előételhez. Hal- és könnyű/friss ételek rajongói kerülnek felszolgálásra. Ez a recept lehetővé teszi a maradék hal felhasználását, az élvezet megváltoztatását, miközben jól érzi magát !

Clafoutis a tenger

Ez a nagyon egyszerű clafoutis lehetővé teszi a teljes étel elfogyasztását a tenger gyümölcsei köré.

Savanyú káposzta és makréla paprikával: gyors recept

Rendkívül gyors recept, mivel csak két összetevőt kell összeállítania, amelyet vásárláskor kiválaszt.

Halakkal töltött cukkini

Hal, paradicsom és gombás gombával töltött cukkini. Minden cukkini az optimális mennyiségű keményítőt tartalmazza, amelyet rizs képvisel. Teljes és kiegyensúlyozott étel.

Expressz búzadara, sárgarépa és makréla saláta

Rendkívül gyors saláta, amelyet az előző napon vagy reggel is elkészíthetünk a munkahelyi ebédre! Számomra ez egy nagyszerű klasszikus !