Meitingen Böjt és a lélek felszabadítása Wertinger Zeitung
Kirmayer Petra böjt tanfolyamai csak kis mértékben szólnak a fogyásról. A tönkölykenyér-böjt állítólag eltávolítja a méreganyagokat és új életminőséget biztosít.
Nagyböjt van a sarkon. Sokan szeretnének leadni néhány kilót. De a böjt többet jelenthet: nemcsak megtisztítja a testet, hanem megszabadítja a lelket a ballaszttól, megbékéljen önmagával, és a lényegre összpontosítson. "A tönkölykenyér-böjt mindezen célokat követi" - magyarázza Petra Kirmayer, aki évek óta ajánl megfelelő böjt tanfolyamokat Meitingenben. Kirmayer, akit sokan a meitingeni természetboltból ismernek, 2012-ben egészségügyi tanácsadóként tanult Hildegard von Bingen tanulószerződéses gyakorlata szerint, és azóta ezen a szakmunkásképzésen alapuló ambuláns böjtcsoportokat és böjtutakat vezet. A markti Angela Miller például már nyolcszor vett részt a böjt tanfolyamain.
További információ a PLUS + csomaggal
Angela Miller nemrég fejezte be az idei tavaszi éhgyomri kúráját, és azt mondja: "Ez csak jót tesz az egészségemnek, kitisztul a fejem, javul a magas vérnyomás és az asztma, és az egyébként túl magas pulzus csökken." Természetesen Ön is fogy egy kis súlyt, de mint minden diétánál, az új testsúlyt is legfeljebb két hónapig tartja meg. Angela Miller túlsúlyos, de nem érdekli a fogyás. Az 55 éves hivatalnok egyszerűen fel akarja szabadítani testét évente néhány hétre. "A hildegardi tanonc teljesen új terület volt számomra, különösen az összes fűszer - előbb hozzá kellett szoknom." Eközben három gyermek édesanyja olyan fűszereket használ, mint a bertram, a galangal és a quendel a normál főzés során. Amit különösen értékel a tönkölykenyér-böjtnél, az az, hogy ehet valamit, és nem kell éheznie.
Kirmayer Petra hangsúlyozza, hogy Hildegard von Bingen tanítása szerint csak mérsékelt böjt lehet képviselni. Az étrend a feltétlenül szükségesre csökken, körülbelül 300 kalóriára. Ez garantálja a szervezet alapvető ellátását. Csak tisztító és gyógyító ételeket eszel - főleg tönkölyből - és természetesen a fűszereket. "Ez méregteleníti és szabályozza az anyagcserét" - magyarázza Kirmayer. A tönköly képes kompenzálni az egészségre gyakorolt táplálkozási károkat, mivel optimálisan kiegyensúlyozott létfontosságú anyagokat tartalmaz a többi gabonatípushoz képest. Kirmayer megemlíti az esszenciális zsírsavak, valamint a fehérjék és komplex szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok (kálium, kalcium, magnézium) és nyomelemek (cink, vas, réz) magas arányát. Ehhez nem szükséges teljes kiőrlésű gabona, és még a gyenge emésztőrendszerrel rendelkező emberek számára is túl megterhelő.
A meitingeni Christine Dorsch márciusban negyedszer szeretne részt venni a tönkölykenyérben. A Kreissparkasse Langweidben dolgozó 45 éves férfinak nincs egészségügyi problémája. De szereti a böjti csoportban való összejövetelt és a Hildegard-tanítást. „Megérzi a megfelelő mértéket, és újra érzi a jóllakottság érzését.” Két felnőtt gyermek édesanyjának egyáltalán nincs problémája, a böjt napokon főz a család többi tagjának. "Nem éhezel ilyen típusú böjtöléssel" - mondja és hangsúlyozza: "Élvezem ezt az időt." Most már a mindennapi konyhájában is használja a fűszereket: "Nem akarok többé nélkülük lenni." Kezdetben a fogyás egy dolog volt számára A böjt fő oka mára háttérbe szorult. „Amúgy sem veszít ennyit” - tapasztalja.
Kirmayer Petra számára az is fontos, hogy a böjtnél a súlycsökkenés ne a fogyáson legyen, hanem a stresszes és beteges szokások felismerésén és megváltoztatásán. A tönkölykenyér-böjt kezdetén tartott tájékoztató előadásaiban világossá teszi, hogy a lényeg a méreganyagoktól való megszabadulás, a gyógyító táplálék fogyasztása és az új életminőség biztosítása. A betegek gyakran csökkenthetik a gyógyszeres kezelésüket utólag. A fogyást pedig a jól beállított anyagcsere is megkönnyíti.
A csoportos estek nemcsak tapasztalatok, új böjt impulzusok és apró relaxációs egységek cseréjéről szólnak, hanem arról is, hogy a tányéron található mai változatosság, az étkezés közbeni rendetlenség nagyon megterheli az anyagcserét. Kirmayer általában azt javasolja, hogy váltson át a Hildegard étrendre, vagyis a tönkölybőséges étrendre, gyógynövényekkel és nagy mennyiségű zöldséggel. Az 55 éves férfi ipari ügyintéző volt. Még azt is megtapasztalta, hogy a Hildegard doktrína mennyire előnyös saját gyermekeivel kapcsolatban - mondja a meggyőződött egészségügyi és életügyi tanácsadó, aki a gyermekek és fiatalok számára relaxációs trénerként is dolgozik Langweid-i gyakorlatában.
A meitingeni böjt tanfolyamok a Neue Post szemináriumi termeiben zajlanak és 88 euróba kerülnek. Az információs este március 16-án 19 órakor van, a következő tönkölybúcsú böjt március 26-tól 31-ig, 19-től 20-ig 30-ig tart. Regisztráció a 08230/8912333 telefonszámon.