Hogyan lehet sikeresen lefogyni a hipnózis segítségével

Ezután a következő információk érdekelhetik Önt!

Hogyan lehet fogyni?

Hogyan lehet fogyni ? Már többször feltette ezt a kérdést magának? Akkor valószínűleg elégedetlen a súlyával, és megpróbált néhány dolgot csökkenteni.

Talán van:

• Kipróbált diéták
• lemondott szénhidrátokról
• Számolt kalória
• táplálkozási tervet készített
• beiratkozott az edzőterembe

és még mindig nem sikerült, hogy fenntarthatóan fogyjon és hogy bár mindent megtettél étkezési magatartásod irányítása, a finomságok elhagyása és az éhezés miatt - és ennek következtében az életminőségedet erősen korlátozhatja.

De nem csak:

Nagyon gyakran a diéták rövid távú sikert hoznak, de a diéta után gyakran rövid időn belül visszanyerte régi súlyát - vagy akár több kilót is nyom (jo-jo hatás).

A diéta csak akkor lehet sikeres, ha egy életen át követik. De mivel egy étrend az absztinencia épül, nagyon kevés ember képes erre egy életen át.

Talán most arra kíváncsi: Hogyan működhet?, hogy sikerrel fenntarthatóan fogyjonn vagy hogyan kellene fogyás hipnózissal funkció?

Hogyan lehet fogyni? Egész magazinok tele vannak új tippekkel, amelyek célja a sikeres fogyás. Az egész iparág ígéri az eszközöket a sikeres karcsúvá váláshoz, így az eladások milliárd euróba kerülnek.
Lehet, hogy már sok ilyet kipróbált, és csalódott, mert egy újabb ígéret vagy tipp nem járt sikerrel.

Most gondolkodhat, fogyás hipnózissal csak egy tipp, amely sokat ígér, de végül nem segít elérni a kívánt súlyt.

Tehát hadd magyarázzam el neked, miért a hipnózis a tiéd hatékony a fogyásban tud segíteni.

De először meg akarom mutatni neked, hogy nem vagy egyedül, és hogy sok olyan ember van, aki hasonlít hozzád.

Tények a túlsúlyos emberekről Németországban

A Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint Németországban a felnőtt lakosság 52% -a volt túlsúlyos 2013-ban, ebből 15% súlyosan túlsúlyos volt. A túlsúlyos emberek aránya nőtt 1999-hez képest.

Az Egészségügyi Világszervezet a 25 év feletti testtömeg-indexet (BMI) tartalmazó felnőtteket túlsúlyosnak, a 30 feletti értéket pedig súlyosan túlsúlyosnak sorolja.

• A testtömeg-indexet a testtömeg [kg] és a testmagasság négyzetének [m2] hányadosa alapján számítják ki.
  BMI = testtömeg [kg]/(testmagasság [m] x testmagasság [m])
  Minta számítás:
  Az 1,60 m-es és 80 kg-os személyek BMI-je 31,25 (80 kg/(1,6 m x 1,6 m)), és nagyon túlsúlyosnak tekintik.
• A férfiak minden korcsoportban gyakrabban túlsúlyosak, mint a nők.
• 2013-ban a férfiak 62% -a és a nők 43% -a volt túlsúlyos, a férfiak 23% -a és a nők 13% -a volt súlyosan túlsúlyos.

Ezen emberek közül sokan csökkenteni akarják a túlsúlyukat vagy megszabadulni tőle - de nem tudják.
Látod: nem vagy egyedül!

Mielőtt rátérnék a miértre fogyás hipnózissal Ha ez sikeres, akkor meg kell értenie, hogy a fogyókúra miért nem működik a legtöbb elhízott ember számára.

Miért nem működhetnek a diéták?

Annak megértéséhez, hogy a fogyókúra miért nem működik a legtöbb elhízott ember számára, fontos megérteni néhány alapvető dolgot az agyról.

Az agy tudatosra és tudatalattira osztható.
A tudatosnak és a tudatalattinak teljesen más feladatai vannak:
Míg a tudatos elme logikusan és analitikusan gondolkodhat, megtervezheti a jövőt és értékelheti a dolgokat, a tudatalatti kizárólag automatizált programok szerint cselekszik. Ezeket az élettapasztalat által az idők folyamán megtanulták, és célja életünk megkönnyítése.

Akaraterőnk is a tudat része. Ha diétázik, akkor akaraterőt kell használnia étkezési magatartásának állandó ellenőrzésére. Ez energiába kerül, és ez korlátozott.

Akaratos erővel történő sikeres fogyás tehát csak akkor működhet, ha ezt az energiát nem állítja ellen semmi, ami ellen küzdenie kell.

De gyakran előfordul, hogy a túlsúlyos emberek tudatalattijában vannak olyan programok, amelyekben az érzelmek kapcsolódnak az étkezési magatartáshoz (olvassa el az "Az elhízás három típusa - melyikhez tartozik?" Menüpontot.) Ezek a programok mindig automatikusan akkor aktiválódik, amikor az érintett személy vágyakozik erre az érzelemre, és a megfelelő érzelem hiánya jelentkezik - vagyis a tudatalattiból impulzus érkezik enni (vagy falatozni), még akkor is, ha az ember már tele van. Az akaraterővel ellentétben azonban szinte nem kerül energiába.

Tehát két összetevő van egymással szemben: az akaraterő, amely magas szintű energiát igényel részedről, de korlátozott - és a tudatalatti impulzusa, amely nagyon kevés energiát igényel.

Az akaraterő energiája tehát egy bizonyos idő elteltével elhasználódik, és a tudatalatti folyamatok fölénybe kerülnek - ez azt jelenti:
Fogod az édességet, vagy csak túlzol.

Ha ezt megérted, akkor láthatod:

• Az a tény, hogy túlsúlyos vagy, semmi köze a karakteredhez vagy bármi máshoz, csak az agyad működik.
• A diéták nem működhetnek az érintettek számára.

Most térjünk arra a pontra, hogyan működik még mindig a sikeres fogyás .

Mint fogyás hipnózissal művek

Most már tudja, hogy a diéták miért nem működhetnek, és valószínűleg kíváncsi arra, hogy a hipnózis hogyan segíthet ebben, hogy sikeresen lefogyjon.

Ez valójában nagyon egyszerű:

Meg kell akadályozni, hogy aktiválódjon a tudatalatti impulzusa, amely az egészségtelen étkezési magatartást sürgeti. Ehhez meg kell szakítani az érzelmek és az étel közötti kapcsolatot.

Mivel ezeknek az impulzusoknak az okai mindig egyediek, a hipnózissal történő fogyás csak egyénileg történhet. A fogyás csoportos hipnózisa hosszú távon csak akkor lehet sikeres, ha nincs kapcsolatuk az érzelmek és az étkezés között. Olvassa el az "Az elhízás három típusa - melyikhez tartozik?" Menüpontot is.

A hipnózis segítségével a hipnoterapeuta kapcsolatba léphet és közvetlenül kommunikálhat a kliens tudatalattijával. Az okorientált hipnózis felhasználható olyan helyzetek megoldására és kezelésére, amelyekben az érintett személy tudatalattija megtanulta összekapcsolni az érzelmeket az étkezési magatartással.

Ez fenntartható módon csökkentheti az édességek (pl. Csokoládé) iránti vágyat és a túl nagy mennyiségű kalóriát a túlzott táplálékfogyasztás formájában.

A tudatalatti fenntartható folyamatban tanulja meg az egyetlen helyes utat a hosszú távú sikerek eléréséhez Súly csökkentés vezet:
az étkezési szokások állandó változása, de anélkül, hogy állandóan valami nélkül kellene élnünk, mivel az édességek vagy a felesleges kalóriák iránti vágy egyszerűen nincs meg!

• Édességek falatozása, eszméletlen ételhez nyúlás, csalódottságból vagy unalomból fakadó evés - a hipnózis véglegesen megváltoztathatja ezeket a szokásokat. A hipnoterápia révén a tudattalan hozzáállás megváltoztathatja az előzőt Siker a fogyásban megakadályozták a végleges megváltoztatását.
• A fogyás előtt meg kell válaszolnia azokat a kérdéseket, amelyeknek változnia kell az életében a sikeres és fenntartható fogyás érdekében.
  Ebből együtt dolgozom veled személyes kezelési célod kidolgozásában, és kifejezetten a hipnózis kezelésében.
  Célod lehet például az, hogy "ne rágcsálj annyi édességet" vagy "legyőzd gyengébb önmagadat és többet sportolj". Minél konkrétabban írja ezt a feladatot, annál pontosabban megközelíthető.

Fogyni hipnózissal - a siker mérése

Kezdetben ne mérje az alkalmazás sikerességét a Fogyás, de mérje össze az étkezési és életmódbeli változásokkal. Ha ezek megváltoznak, a súly az idő múlásával automatikusan követi.

• Sok diéta hirdeti az ígéretet, hogy heti 5 kg vagy annál több csökkenteni.
  De ha figyelembe vesszük, hogy egy kilogramm zsír körülbelül 7500 kcal-t tartalmaz, és a testmagasságától és súlyától függően napi 2000 és 3000 kcal között ég, akkor akár nulla étrenddel is - vagyis ha egyáltalán nem evett semmit, és csak egy hétig ivott vizet -, akkor is. maximum 2-3 kg testzsírt veszít.
  Ha fogyókúra közben egy hét alatt 5 kg-ot veszít, az csak azért van, mert a teste elengedte az esszenciális vizet, és nem azért, mert a zsír megégett.
  Az ilyen ígéretek abszolút irreálisak a hosszú távú siker szempontjából.
  Ha azonban megváltoztatja életmódját és étkezési szokásait a hipnoterápiás támogatás segítségével, ez automatikusan azt jelenti, hogy testtömege is ki fog igazodni. Egészséges módon ezt gyakran lassan (0,5–1 kg hetente), de fenntartható módon végzik.
  A hipnózis a szelíd formája Fogyás azzal a pozitív hatással, hogy lefogy anélkül, hogy bármi hiányozna, és anélkül, hogy bármire kényszerítenie kellene magát.

A hipnózis nem varázslatos lövedék, és a sikere megköveteli az együttműködést. Kezdetben időről időre előfordulhat, hogy kísértésbe esik, hogy visszatérjen a régi étkezési és életstílushoz, különösen stresszes helyzetekben. A visszaesés megakadályozásához szükséges fegyelem önfelelős gyakorlása ezért fontos a siker szempontjából. A hipnoterápiás kezelés ugyanakkor erősíti önfegyelmét és önértékelését is, így hatékonyan segíti a cél elérését.

• Egy ázsiai kis faluban egy fiatalember bejön egy üzletbe, és megkérdezi az üzletet birtokló öreget:
  - Mit árul a boltjában?
  - Azt árulunk, amit csak akarsz - válaszolta az öreg.
  - Tehát - nevetett a fiú -, akkor adj világbékét, véget a faji megkülönböztetésnek és.
  "Állj, állj" - szakította félbe a tulajdonos mosolyogva -, ne siessen, nézzen körül. Késztermékeket nem árulunk. Magvető üzlet vagyunk! "

Fogyás hipnózissal: tanulmányok

Számos nemzetközi publikációban időközben bebizonyosodott, hogy a hipnózis hosszú távon nagyon hatékony módszer hogy sikerrel fogyjon .

A Tübingeni Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a hipnoterápia felülmúlja a többi pszichoterápiát és diétaterápiát, különösen hosszú távon.

• A Tübingeni Egyetem tanulmánya igazolja az átlag feletti sikert Fogyás hipnózis .
  A vizsgálatba 43 nagyon túlsúlyos nő vett részt, akik már több sikertelen étrendet tartottak. 22 nő kapott kizárólag viselkedésterápiát, 21 nő a viselkedésterápia és a hipnózis kombinációját.
  Nemcsak a hipnózis révén történő fogyás sikerei voltak szignifikánsan magasabbak, hanem azt is be lehetett bizonyítani, hogy az élet elégedettsége, az egészségügyi minőség és az önbecsülés jelentősen megnőtt ezen kezelési módszer mellett.
  És a rettegett jojó-effektus sem vált be: tíz nőből kilenc képes megtartani súlyát hat hónappal később.
  A tanulmány linkjét itt találja:

---