Csokoládé diéta; Kjero közösség - Próbálja ki a termékeket ingyen
A csokoládé diéta - minden édesszájú álom! Csokoládé diéta mottója: Búcsúzzon el a kilóitól! Megmutatjuk, hogyan kell csinálni:
Tehénfolt csokoládé, étcsokoládé, csokoládé puding. Az étlapon olyan csokoládékrém található, mint a Nutella, a csokoládé lencse és minden más termék, amely nem másból áll, mint a csokoládé. Különösen fontos: Az egyéb összetevőkkel, például dióval, gofrival vagy töltelékkel készült csokoládétermékek abszolút tabuk - ezért kerülje a Milka Oreo, a Milka Amavel vagy a Mikado botokat! A székrekedés vagy émelygés elkerülése érdekében azonban eleget kell inni, lehetőleg alacsony kalóriatartalmú teát vagy vizet, és lehetőleg napi három litert.
A csokoládé diéta mono diéta. Ez azt jelenti, hogy csokoládén kívül nem eszel mást, vagyis semmilyen más ételt vagy étrend-kiegészítőt. Az ilyen egyoldalú diéták gyakran hiánytünetekhez vezetnek, mivel ebben az időben a tested nem táplálkozik megfelelően. Ezért kérjük, ne tartsa be ezt a diétát egy hétnél tovább! Ha a kiegyensúlyozatlan étrend miatt rosszul érzi magát, vagy ha időnként szédül, állítsa le hamarosan a csokoládé diétát! Ezek a hiány első tünetei, amelyek nem csekélyek.
Egy hétig csak csokoládét enni nagyon csábítóan hangzik, és segíthet néhány kiló leadásában. De ha hosszú távú sikert akar elérni a fogyásban, akkor inkább egészséges étrendjét kell csinálnia és rendszeresen tornáznia kell. A csokoládé minden bizonnyal megengedett ott, de mértékkel nem tömegesen.
Még egy dolog: gondolj a jo-jo hatásra! A tested a lehető leghamarabb kompenzálni akarja a hiányzó tápanyagokat a csokoládé diéta során. Mit jelent ez az Ön számára? A csokoládé diéta után lassan érezze vissza a szokásos étkezési szokásait, vagy még jobb: étkezzen egészségesen és sokat sportoljon, akkor lehet, hogy egyáltalán nem kell aggódnia a diéta miatt.
Mi a tapasztalata a diétákkal kapcsolatban? Kipróbálta már a csokoládé diétát? Hogy volt neked?
Csokoládé diéta? Fúj! Az egyetlen siker az, hogy egy hét múlva már tényleg nem láthat többet csokoládét, aztán lefogy;-) Jelenleg nem eszem csokoládét, és egészségesen táplálkozom, sportolok és igyekszem elkerülni a stresszt. Szerintem a kilók többet esnek. Minden jót kívánok a tesztelőknek!