Könnyű fogyókúrás recept - tészta
Tészta pirított zöldségekkel és pácolt tofuval
Tészta pirított szezonális zöldségekkel és előre pácolt tofuval egy kis ázsiai ízhez! Gyors, vegetáriánus és kiegyensúlyozott.
Vegetáriánus bolognai spagetti
Vegetáriánus étel, fehérjében kiegyensúlyozott.
Spagetti széles babkal és fésűkagylóval
Hüvelyesekkel kevert tészta, hogy növényi fehérjékkel kiegészítse a bevitelt. Gyors, színes és ízletes étel !
Saláta a tengerből
Hideg gyöngysaláta (kerek tészta) garnélával, füstölt lazac, lazac (vagy pisztráng) tojással díszítve.
Spätzle (elzászi tészta) zöldségekkel
Házi tészta, amely színt visz a tányérra. Egy elzászi specialitás újból meglátogatott mindenféle zöldséget !
Tészta és zöldséges tagliatelle halakkal
Recept, amelyet egy nyugdíjas szakács készített, majd egy táplálkozási szakember követte a Fogyás 2000. Teljes étel ebédre.