Könnyű karcsúsító recept - lencse

Choco-dahl, lencse alapú kenhető

Egyszerű és finom, észrevehetetlen ízű, házi készítésű kenhető lencse. Növényi fehérjékben és vasban gazdag, nem habozik felajánlani gyermekeinek vagy saját maga megkóstolni. Alacsony cukortartalmú, alkalmas reggelire vagy délutáni teára.

karcsúsító

Koralllencse és quinoa curry

A vörös lencse és a quinoa főzési ideje megegyezik, ezért ez az egzotikus étel nagyon praktikus és gyorsan elkészíthető. !

ínyenc keverék rizs, koralllencse

Gabonafélék és hüvelyesek házi keveréke a növényi fehérjebevitel optimalizálása és a keményítőtartalmú kíséretek kissé való megváltoztatása érdekében.

Vegetáriánus lasagna koralllencsével

Lasagna egy teljes vegetáriánus ételhez, déli ízekkel.

Koralllencse kókusz ízű

Könnyű recept a lencsét eredeti módon és nagyon gyorsan elkészíteni.

Zöld lencse, paradicsom és feta saláta

Hideg lencsesaláta nyárra !