Könnyű kávé sütemény recept - a blog

Szereted a kávé ízét? Ez az egyszerű elkészítés anélkül fogja gyönyörködtetni az ízlelőbimbóit, hogy megterhelné a gyomrot. Ebben a receptben 141 kalóriát vontak le egy klasszikus változatból, részben a cukrot mézzel helyettesítve és alacsony zsírtartalmú vajjal.

Az eredmény: egy finom lágy sütemény, édes ízű, élvezni a nap bármely szakában.

Jelzések

Kalória 1 adagonként

203 kcal

344 kcal

Hozzávalók

• 180 g liszt
• 4 evőkanál méz
• 2 teáskanál élesztő
• 2 tojásfehérje
• 3 evőkanál hideg erős kávét
• 10 cl fölözött tej
• 60 g barna cukor
• 3 evőkanál kakaót
• Egy csipet só

Készítmény

1. Keverje össze a száraz hozzávalókat Egy közepes tálban keverje össze a lisztet, a cukrot, a sütőport, a kakaóport és a sót.
2. Verje fel a fehéreket Egy másik tálban verje fel a tojásfehérjét keményre, majd óvatosan keverje bele a mézet és a sovány tejet, amíg sima krémet nem kap. Ezután adjuk hozzá a hideg kávét és keverjük össze.
3. Keverje össze a lisztkeverékkel Kombinálja a lisztet a sima és félvastag tésztával, amíg csomók nélküli homogén keveréket nem kap.
4. Öntsük a tésztát Öntsük a tésztát tortaformába vagy főzőspray-vel permetezett edénybe.
5. Sütés Melegítse elő a sütőt kb. 5 percig. Süssük 200 ° C-on 25 percig, és késsel szurkálva ellenőrizzük a belsejét. A pengének szárazon kell kijönnie.

Ennek a könnyű receptnek a titka a következő: a zsíros és édes elemek eltávolítása nem akadályozza meg a sütemény puhaságát, köszönhetően a méz jelenlétének, amely garantálja az enyhe páratartalmat. Ennek a kávés süteménynek az az előnye, hogy egy szempillantás alatt elkészíthető egy thermomix segítségével.

Ezért ezt a receptet meglehetősen könnyen improvizálhatjuk, mert az alapanyagok általában mind megtalálhatók a konyhaszekrényben.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.

---