Könnyű palacsinta
Csillagfürtliszt
Könnyű, alacsony kalóriatartalmú palacsinta. akkor lesznek igazán, ha korlátozza a köretük cukor bevitelét.
De miért kell megfosztanod magad ?
Csak ismernie kell az egyes palacsinták szénhidrátbevitelét: receptünkben ez 10 g.
És kiegészítve az Ön igényeinek megfelelő édes vagy sós töltelékkel.
A cukorbeteg kislányomnak mertem egy kis Nutellát és könnyű lekvárt.
Az Erythritolt online vásárolhatja: 100sucres.com
Egyéb palacsinta receptek
Karamellizált almás palacsinta
Fekete búza palacsinta lazac és póréhagyma
Hajdina palacsinta tészta (hajdina palacsinta)
Csicseriborsólisztes palacsinta (gluténmentes és alacsony GI-értékkel)
Crêpes Suzette vaj nélkül
Könnyű palacsinta curry, sonka, cukkini és kecskesajttal.
Palacsinta gesztenyeliszttel cukor nélkül
Füstölt lazacos palacsinta pakolás
Könnyű palacsinta
Lazac vörös sóska és növényi palacsinta
Könnyű palacsinta
Minden palacsinta (feltéve, hogy 16-at készít) kb. 10 g szénhidrátot tartalmaz komplex cukrokon (keményítőkön) keresztül.
Hozzávalók
Utasítás
- A lisztet és a csipet sót jól összekeverjük. Verje fel a tojással (kézzel vagy Kitchenaid robotral)
- Keverje össze a vizet a tejjel, és fokozatosan öntsön verés közben. Hagyja állni 1 órát a hűtőszekrényben.
- Az édes palacsintákhoz adjon hozzá eritritet
- Kreppkészítővel sütjük. akkor kész, amikor az arcok aranyszínűek.
- Főtt:Fogyókúrák és intoleráns konyha
- Étel típusa:Desszert
- Nehézségi szint:Gyerekeket szívesen látunk