Könnyű recept egészséges palacsintatészta cukor nélkül - Yuka

egészséges

Íme egy áttekintett, gyors és cukormentes palacsintatészta recept 😊 A kis tönkölylisztnek köszönhetően a palacsinta rostban gazdag, kevés glutént tartalmaz és alacsony glikémiás indexű.

Hozzávalók 15 palacsinta

  • 130g apró tönkölyliszt (biobolt)
  • 25cl mogyorós tej
  • 10cl vizet
  • 3 tojás
  • 1 C. vanília és narancsvirág aroma
  • 1 gomb vaj főzéshez

Készítmény:

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót habverővel (kivéve a vajat). Ha van turmixgépe, keverje az egészet kb. 30 másodpercig.

Miután csomók nélkül homogén pasztát nyert, adja hozzá a választott ízeket. Ha a tészta túl sűrű, akkor kevés vízzel meghosszabbíthatja.