Könnyű termékek, mind; g; s alacsony kalóriatartalmú alliink; s Karcsúsító magazin előnyei
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Könnyű és sovány termékek: Egy kis történelem
Az 1960-as években kezdődött, amikor a sovány tej és a 0% -os tejtermékek megjelentek a piacon. De a nyolcvanas években javában működtek a könnyű és könnyű termékek. A sütiktől kezdve a készételeken át a csokoládéig szinte minden étel könnyű változatban készül. A 2000-es években tanulmányok kimutatták, hogy a könnyű termékek fogyasztásával együtt jár az elhízás arányának növekedése. 2009-ben egy Cegma Topo által készített tanulmányból kiderült, hogy a franciák 42,2% -a úgy véli, hogy ezeket a termékeket "ki kell zárni, kerülni vagy csak alkalmanként kell fogyasztani".
Könnyű termékek: milyen összetételű ?
A "könnyű" kifejezés nem feltétlenül jelent könnyű terméket. Az összetétel különbözik anélkül, hogy a termék kevésbé kalóriatartalmú lenne. A könnyű csokoládé például kevésbé gazdag szénhidrátokban, de néha gazdagabb a lipidekben. Fontos megjegyezni, hogy a "fény" kifejezés a "fény" kifejezéssel szemben nem szabályozott. másképp, a könnyű termékek, más szóval "cukormentes" aszpartámot tartalmaznak nagy mennyiségben. Az Egyesült Államok kutatói olyan mellékhatásokat találtak, amelyeket az aszpartám fogyasztása okozott. Valójában bizonyos betegségeket okozhat vagy súlyosbít, például: Alzheimer-kór, Parkinson-kór, agydaganatok stb. Az aszpartám fogyasztása azonban csak akkor jelent valódi veszélyt, ha a napi bevitel meghaladja a napi 2400 mg-ot egy 60 kg-os nő esetében. Olyan adagok, amelyeket nagyon nehéz elérni, ha tudja, hogy egy doboz diétás szóda legfeljebb 80 mg aszpartámot tartalmaz. Az állandó viták ellenére azonban az Európai Bizottság jövő szeptembertől újraértékeli az elfogadható napi bevitelt. Folytatjuk ...
Alacsony zsírtartalmú termékek: milyen összetételű ?
Az alacsony zsírtartalmú termékek olyan hagyományos termékek, mint a szószok, készételek vagy akár tejtermékek, amelyek kalóriaértéke csökkent a csökkentett cukor- és zsírtartalom miatt. A könnyű termékekkel ellentétben a címkén meg kell említeniük a százalékos csökkentést. A termékek könnyítésére szolgáló eszközök: