Könnyű termékek Mit csinálnak a testben Az ikerteszt
A könnyű termékek gyakran nem segítenek a fogyásban, és nem mindig egészségesek. A Word mára megkerülte. De mit csinálnak az állítólag könnyű ételek a testünkben, és milyen hatásai lehetnek ennek? Szokatlan tesztet végeztünk ikrekkel.
Az ikrek, Claudia és Maria imádják az ételeket, és mindkettő korlátozott figyelmet fordít étrendjére. De ennek most vége kell, hogy legyen egyikük. Sorsolás útján döntjük el, hogy melyikőtök tér át könnyű termékekre négy hétre. Érdekel minket, hogy a könnyű termékekkel kapcsolatos új étkezési viselkedés pontosan hogyan befolyásolja a testsúlyt, az egészséget és a költségvetést, szemben a normális étkezési magatartással.
Először az orvoshoz kerül, aki megvizsgálja az ikreket a kísérlet előtt és után. Méri a vérnyomást, a vérzsírokat és a vércukrot, és megméri a két nőt. Maria négy hétig sztrájkolhat, és továbbra is normálisan étkezik. Claudia viszont csak az azonos könnyű termékeket fogja enni.
Két hét múlva elkészül az időközi mérleg: Már észreveszed a könnyű diéta első 14 napját? Valóban: Maria súlya két hét után változatlan marad. De meglepetésünkre Claudia majdnem kilót hízott. A következő két hétben megpróbálja elkerülni az édességeket, ehelyett gyakrabban használ kiadós könnyű termékeket.
Négy hét után az ikertestvérek ismét orvoshoz fordulnak. A vizsgálatok után eljött az idő: az a pillanat, amikor az ikrek négy hétig vártak. Claudia csaknem két kilót hízott négy hét könnyű diéta után. A könnyű étrend miatt a vércukor- és zsírértéke csökkent. A várakozásoknak megfelelően semmi sem változott Máriával.
A következtetés négy hét "Fény" után: A két nővér körülbelül 120 eurót költött a vásárlásokra. A könnyű termékek ezért nem drágábbak. A könnyű fogyasztás pozitív hatással volt Claudia egészségére, de a fogyás helyett két kilót hízott. Nem fogy, ha csak könnyű termékekre vált. És jobb vérértékeket érhet el sok zöldség, teljes kiőrlésű gabona, valamint az édes és zsíros harapnivalók mellőzésével.