Konyhai szivacsok az elhízás ellen
BERLIN (ami). Az orvosok már megfigyelik az elhízás, a magas vérnyomás és az anyagcserezavarok növekvő problémáit a gyermekeknél. Másrészt a korai megelőzés sikeres lehet az óvodás korban. Ezt mutatja a "Fitness for Kids" berlini projekt.
Publikálva: 2005.02.24., 8:00
A nappali központok tudományosan alátámasztott edzésprogramjában két év után pozitív hatást találtak a gyermekek motoros képességeire és vérnyomására.
"A tanulmány eredményei az összes mért motorparaméter és vérnyomás jelentős javulását mutatják" - mondta dr. Kerstin Ketelhut, a Berlini Kardiovaszkuláris Betegségek Megelőzéséért és Rehabilitációjáért Társaság projektmenedzsere és prevenciós tisztviselője, aki támogatta a projektet.
2002 márciusában az első oktatók hat berlini napköziházba mentek a szociális szempontból nehéz Mitte körzetben, hogy 160 három és fél éves gyermeket költöztessenek hetente egyszer. Mozgásjátékokkal, történetekkel, dalokkal, apró táncokkal és mindennapi tárgyakat tartalmazó gyakorlatokkal ösztönözni kell a gyerekeket, hogy legyenek testesebbek. Léggömbökkel tartják a levegőben a léggömböket, a konyhán szivacsokat egyensúlyoznak, vagy olyan gyorsan futnak, hogy egy újság nem eshet le a gyomra előtt.
Ugyanakkor a tanárokat kiképzik és ellátják anyagokkal a mozgásórákhoz, hogy heti két alkalommal önállóan is biztosíthassanak mozgásprogramokat a gyerekeknek. Hat hónap elteltével az oktatók visszavonulnak. A képzett oktatók maguk hajtják végre a testmozgási programokat.
"Sokkal ésszerűbb használni a gyermekek korai mozgásra való késztetését, és el kell kezdeni őket népszerűsíteni, mielőtt az első hiányok és a korábbi károk bekövetkeznének" - mondja Ketelhut. Megfigyelte azt is, hogy a szociálisan hátrányos helyzetű gyermekek, akiknek motoros készségeik kezdetben lényegesen kevésbé voltak fejlettek, mint a közép- és felső tagozatos gyermekeké, különösen részesülnek a támogatásból.
A testmozgási programot most 31 másik berlini napköziházban hajtják végre, és be kell építeni a rendszeres napi napközibe. A költségek viszonylag alacsonyak, napközi 400 euró/nap.