Könyvajánló Felix Josek - Étrendünk alapjai - motivációs blog
[…] Helló kedves olvasók, ma egy témám van rendezetlen, és szeretnék ajánlani neked egy könyvet. ...
Helló kedves olvasók,
Ma van egy soromon kívüli témám, és szeretnék ajánlani neked egy könyvet.
Minden témával kapcsolatban és a boldog élet körül Tim és én mindig a táplálkozással foglalkozunk. Ez nagyban hozzájárul a jó közérzethez, és ezáltal hozzájárul ahhoz, hogy jobban motiválja magát, lazább legyen és kellemesebbé tegye saját életét.
Csak nemrégiben olvastam Giulia Enders „Gut mit Charme” című művét, és azonnal újra rákezdtem, hogy többet foglalkozzak a témával. Amit nehéznek találok, hogy az ilyen könyvek piacát az elmúlt években elárasztották olyan könyvek, amelyek gyors fogyást ígérnek néhány csoda formájában. Néhány módszert (pl. Alacsony szénhidráttartalmú, alvás közbeni karcsúság stb.) Ma már széles körben alkalmaznak és tiszteletben tartanak, bár az eltérő véleményeket újra és újra hallani lehet.
Tehát mit kell pontosan enni most és milyen időpontban és mennyit stb. Véleményem szerint ezt a témát csak egyénileg lehet megközelíteni, és nem egy általánosan alkalmazható, mindenki számára pontosan megvalósítható módszerrel, amely a legjobb sikert hozza.
Az alacsony szénhidráttartalmú, méregtelenítés, tisztítás, böjt stb. Összetévesztésében a könyv áttekintést ad az emberi táplálkozásról általában, és eloszlatja a manapság népszerű „csodamódszerek” mítoszait.
Felix Josek megmutatja, hogy ételeink mely összetevői vannak, és mi a feladatuk a test táplálásában. Milyen ételre reagál a testünk, milyen módon és hogyan építhetjük be az egészséges étrendet a mindennapjainkba, ahelyett, hogy néhány héten át tartó rövid távú étrendben reménykednénk, és később visszatérnénk oda, ahol elkezdtük.
Ha komolyan szeretne foglalkozni az étellel, és az egészséges étrendet saját testi és lelki jólétének alapjává kívánja tenni, javasoljuk, hogy olvassa el a könyvet, és remélem, hogy élvezni fogja olvasni!
A könyvet itt találja!
Cím: Étrendünk alapjai