Könyvismertetés Midfulness Urban - Bátorság, együttérzés és kapcsolat gyakorlása -Gaspar Gyorgy - Anyu
Amikor otthon vagyok, ajánlok egy jó könyvet. Egy könyv, amely megszabadít a félelmektől, az aggódó gondolatoktól. Azon a héten, amikor elolvastam ezt a könyvet, szuper zen voltam, jelen voltam, a lábam a földön. Friss levegőt vettem, és egyszerű dolgokat élveztem. Meghámoztam egy narancsot, és éreztem annak illatát, héját, ízét.
Bevallom, egy éve van. Tavaly márciusban kezdtem el olvasni, de akkor még nem volt meg az ahhoz szükséges feltétel, hogy elolvasjam. Akkor nem hittem az éberségben, mert nem tudtam, mit jelent. Most már tudom. És megértem, hogyan segíthet nekünk.
A könyv nagyon jó és jó minőségű. Remek oldalai vannak, az írás könnyen folyik, nem zsúfolt, önvizsgálatra invitál. Valójában az egyik légzőgyakorlat azt is sugallja, hogy megérinted a könyvet, és megszagolod.
Élveztem utána olvasni A szerelmi forradalom, a láthatatlan gyermek és a szerelem szórakoztató, ugyanaz a szerző írta. Ez valahogy mindhárom összeállítása, elvekkel meghintve, amelyeket a szerző Esther Pereltől, Brene Browntól, Jon Kabat Zinntől, Gottmantól, Siegeltől és még sokan másoktól vett.
A szerző ismét megnyitja lelkét ebben a könyvben. Megtette az összes többi könyvben, amit írt. Pszichoterapeuta házaspár, és leírja kapcsolatait, de különválását is. Mindannyian emberek vagyunk, és a pszichoterapeuták nem mentesek a különválásoktól.
"A szerelem ellentéte nem a válás vagy a különválás. De a szerelem ellentéte a közöny és a gonosz, amelyet verbálisan vagy verbálisan fejeznek ki. Az elveszett szerelem a szerelem is, a különbség az, hogy más formát öltött"- írja Gaspar Gyorgy az Urban Mindfulness című lapban, utalva a tudatos elválasztásra.
Ez egy gyönyörű könyv, egyszerű gyakorlatokkal, amelyek nyugalmat, nyugalmat, figyelmet fordítanak arra, ami körülvesz minket, a kapcsolatra. Csodaszer azokra az időkre, amelyekben élünk.