Könyvtipp mindenkinek, aki fogyni akar; Leküzdeni a kövér logikát; szerző: Nadja Hermann; Édes, boldog és fitt

Néhány hónappal később a nadrág salakos (azóta eladtam az Ebay-n, és újakat vettem, két kisebb méretben), mert végre elértem a normál súlyú BMI-t

A kalóriaszámlálás és a fogyás témában írt első bejegyzésemben részletes könyvismertetést jelentettem be, és ma végre elmondom neked, miért szeretem annyira Nadja Hermann „Kövérlogika legyőzése” című könyvét. Nekem (mínusz 8 kiló január óta) és férjemnek, Christophnak (mínusz 25 kiló január óta) ez pontosan a megfelelő könyv volt a megfelelő időben.

Az év elején Christophnak és nekem is vastag faxjaink voltak. Nem akartam továbbra is évente kilogrammot hízni cukorbetegségben, már évek óta, sőt évtizedekig sem akart együtt járni a súlyának állandó emelkedésével és csökkenésével a túlsúlyos területen. Amikor pedig Bécsbe menet a hamburgi repülőtéren böngészgettem a könyvek között az ATTD kongresszusára 2018. január végén, rábukkantam a „Fáradtság leküzdésére”. Még nem csomagoltam be olvasmányt a géphez, ezért a pillanat lendületére fogtam, és a könyv majdnem egyharmadát elolvastam, mire Bécsbe értem.

A kövér logika legyőzése - erről szól a könyv

Ezt szem előtt tartva ajánlom a könyvet mindenkinek, aki pár feltételezett igazságot szeretne átadni a fogyásról a fedélzetre, és valóban sikeresen akar leadni kilókat. A „Legyőzni a kövér logikát” című kiadást az Ullstein-Verlag adta ki 2016 februárjában, 400 oldalas és 9,99 eurós.

---