Könyvtipp Simply Paleo Így lettem egészséges a kőkorszaki étrenddel - Paleo receptek
Az első könyv Bojkó Balázs "Egyszerűen Paleo: Így lettem egészséges a kőkorszaki étrend révén"A piacon. A kiadó szívesen küldött nekem egy példányt, nagyon köszönöm!
Valójában mostanáig tartott, amíg befejeztem a könyv elolvasását. De ez csak azért van, mert nemrég volt túl kevés időm magamra, ezért nem jöttem olyan gyakran olvasni, mint szerettem volna. A könyv pontosan erről szól néha: Hogyan Balázs önmagának és önmagának Paleo segítségével belső nyugalom megtalálta, szellemileg és fizikailag is.
Tombola
Kis meglepetésként tombolát adok 3 példány ebből a könyvből. A részvétel módjáról a bejegyzés végén tájékozódhat. Sok szerencsét kívánok és remélem, hogy ugyanúgy élvezi a könyvet, mint én!
Mi a helyzet?
A fiatal Balázs versenyképes sportolóként kezdi meg az időutazást, folyamatosan arra törekszik, hogy még jobbá és gyorsabbá váljon - vezérelve Tökéletes mánia a teljes kimerültséghez. Úgy tűnt, hogy teste már jóval azelőtt visszavág, mielőtt diagnosztizálták volna gyógyíthatatlan autoimmun betegség és ettől kezdve gyulladáscsökkentőkkel kellett élnie.
Amikor úgy tűnt, hogy a mélypontra jutott, hallott a betegség kezdete utáni három évről Paleo diéta. Az egész családjával együtt először feladta cukor majd tovább Gabona- és tejtermékek, ami állapotának javulását okozta az első hetekben. Ettől kezdve Balázs szándékosan foglalkozik testével és étrendjével, és végső soron akár teljes gyógyszere nélkül is elboldogul.
Saját története mellett Balázs számos példát mutat be arra, hogyan és miért van ilyen Paleónak pozitív hatással van az egészségre és a jólétre lehet. Keresztül a holisztikus életmód val,-vel kiegyensúlyozott, természetes étrend néhány civilizációs betegség megelőzhető volt.
Balázs a betegséget és a gyógyulást is önéletrajzilag írja le. Val vel személyes írási stílus lehetővé teszi az olvasó számára, hogy átérezze fájdalmát és szenvedjen vele. Ugyanolyan boldog vagy vele, amikor végre újra egészséges lesz, és életfontosságúbb, mint valaha. Jól el tudtam képzelni ezt teljesen egészséges emberek (mint én) szerezz egy kis gondolkodási lehetőséget ezen és a mostani könyveden életmód talán átgondolja.
Balázs önmagához visz minket, és személyes történetét sokan támogatják tényeket és számokat kutatott az ételek összetételéről és egészségünkre gyakorolt hatásáról. Tehát a könyv alkalmas Paleo követői valamint a Szkeptikusok.