Konzultációs módszer a BIA impedancia mérésével Di; tkost, súly,; bersch; ssiges K;

Diéta és táplálkozási program
Gyakorlat med. gyakorolni. Claas Hüttenrauch
Rorschacherstr. 150 (6. emelet)
9006 St. Gallen
Tel .: 071 245 80 11
Konzultációs módszer BIA impedancia mérésével és diétás ételekkel a PreCon-tól (Basel)

konzultációs

Ki fogja tanácsolni?
Minden nő és férfi, aki táplálkozási és diétás tanácsokat szeretne.
Ha elégedett, terjessze a szót!
PreCon
Táplálkozás és étrend
Fogyjon sikeresen és egészségesen

Gratulálunk!
Úgy döntött, hogy részt vesz a programunkban!
Ésszerűen csökkentheti súlyát és a testfelesleget. Lépésről lépésre tanácsot és támogatást fog kapni. Megtanulják, hogyan kell egészségesen táplálkozni.
A BCM diétaprogramot sok ezer sikeres résztvevő tapasztalata alapján fejlesztették ki. Zsírvesztéshez és testösszetételének optimalizálásához vezet. Az egészséges táplálkozáshoz a tudományos eredmények azt javasolják, hogy osszák meg és válasszák ki az ételeket a piramis elve, az egészséges alap diéta szerint.

kezdődik
Az első két napban a BCM-Startot issza. Keverjen 3 gombócot (42 g) 200 ml vízbe naponta ötször vagy 3 óránként. Alapvető tápanyagokat, például fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket kap. Mindig jól telített vagy ebben az időben. Igyál 2-3 liter kalóriamentes folyadékot minden nap.

I. fázis, zsírcsökkentés
A harmadik naptól kezdve naponta háromszor eszik: kétszer megesz egy zsírszegény tejtermék (250 ml) egy adagját, kiegészítve 1 mérőkanállal (14 g) BCMBasic, és ételt állít össze a piramis elve szerint. Fogyasszon lassan, erősen és rendszeresen rágjon; a telítettség körülbelül 20 perc múlva következik be. Kérjük, ne falatozzon az étkezések között, különben a zsírégetés megszakad. Ha kezdetben étvágya támad napközben vagy este, ihat egy adag BCM-Special-ot. Addig marad az 1. fázisban, amíg el nem éri az optimális zsírszázalékot.

2. fázis, stabilizációs fázis
Amint elérte az optimális testösszetételt, fogyasszon napi két egészséges, változatos ételt, a piramis elvének megfelelően, és egy adag alacsony zsírtartalmú tejterméket (250 ml), kiegészítve 1 mérőkanállal (14 g) BCMBasic. Az étkezések közötti szünetek fontosak a testösszetétel és a súly hosszú távú stabilizálása érdekében. Ismét tisztázza magának azt a célját, hogy olyan életmódra törekedjen, amely hosszú távon támogatja egészségét és életörömét.

3. fázis, integrációs szakasz
Egyél rendszeresen naponta 3-szor. Tegyen 3 ételt a piramis elve szerint. A piramis zöld területéről elfogyaszthatja az ételeket.

Utógondozás
Ésszerű évente egyszer-kétszer ellenőrizni a testösszetételt. Ez hosszú távon stabilizálja személyes sikereit.

Ígéretes tippek:

  • Vegyen elegendő folyadékot (kb. 2-3 liter naponta)
  • Óvatosan válassza ki ételeit
  • Ne hagyjon ki egy étkezést.
  • Egyél elegendő szénhidrátot és rostban gazdag ételt
  • Az étkezés sok örömet okozhat és kell is.
Sok szórakozást és sikert kívánunk programunkban való részvételéhez!
szerzői jogi PreCon AG, Picassoplatz 4, 4052 Bázel/Svájc, 061/271 0660 telefon