Koralllencse dahl kókusztejjel FODMAP változat; Ulaka

dahl

Oszd meg

Ma átadom neked a receptet kókusztej vörös lencse dahl, klasszikusa indiai konyha nagyon könnyen elkészíthető otthon. Általában azzal tálalom fehér rizs, de ugyanolyan könnyen kísérheti a szezonális saláta vagy akár egy fehér hús vagy hal.

Dahl: ideális fehérje étel vegetáriánusok számára

A szárított zöldségek, amelyek között a lencsék a dobogó egyik első helyét foglalják el, kiválóak növényi fehérje forrása. A lencsék egyformán rostokban gazdag, vasforrás és D 'antioxidánsok. Meg fogja érteni, hogy kiváló alternatívája az állati eredetű fehérjéknek. A lencséből készült dahl ezért ideális étel a vegetáriánus étrendbe.