Köredzés
MILON
Miért súlyzós edzés?
Az erőnléti edzés fontos a teljesítmény fenntartásához, helyreállításához és javításához. Az izomegyensúlyhiány, amely gyakran fájdalommal és funkcionális korlátozásokkal jár, kompenzálható. A hátproblémák, a rossz testtartás, az oszteoporózis, az ízületi elváltozások és az izom-csontrendszeri panaszok csak néhány klinikai kép, amelyek pozitívan profitálnak az erőnléti edzésből. Demográfiai változások (pl. Hosszabb élettartam, testtömeg-növekedés.) Megteszi a részét annak biztosítása érdekében, hogy az erőnléti edzés szerves része legyen az egészséges életmódnak. Ezenkívül minden embernek megvannak a saját céljai, amelyeket erőnléti edzéssel lehet elérni (pl. Erőnövekedés, testkontúrozás, fogyás, önbizalom és önértékelés növelése, szórakozás a csoportban.).
Köredzés
A milon kör elve
milon erősítő edzés
A milon technológiának köszönhetően pillanatok alatt és időveszteség nélkül megkapja a megfelelő eszközbeállítást. A pulzus és a mozgásvezérelt edzés során az értékeit bármikor megmérik és dokumentálják az Ön személyes edzésének sikere érdekében. Mindössze 45 perc alatt hatékony edzéseket tapasztalhat meg az állóképességről, a fogyásról, a hát egészségéről és az általános teljesítményről.
előnyei milon:
- az egész testet edzi
- erősíti az izomerőt
- csökkenti a testzsírt és a testsúlyt
- fokozza az anyagcserét
Hatékonyabb zsírégetés
Szeretne konzultációt? Lépjen kapcsolatba velünk!
Teljes test edzés mindössze 35 perc alatt
- Ideális bevezetés az egészséges és időre optimalizált képzésbe
- A legfontosabb izomcsoportok hatékony megerősítése
- Fájdalommentes hátért és erős ízületekért
- Aktív anyagcsere-edzés - fit-maker az alakja számára
- Hatékony edzés a szív- és érrendszer számára, és több állóképesség
- Az erő és a teljesítmény növekedése
- Az immunrendszer megerősítése és védelme
- A rugalmasság és a koordináció javítása
A milonról további információt a milon weboldalon talál.