Koronavírus tanácsunk a karanténban való jó étkezéshez

VIDEÓ. A koronavírus-járvánnyal szembesülve a franciák szupermarketekbe özönlenek készletet készíteni. Mit kell vásárolni, hogy jól lehessen enni szülés közben ?

Fehérjeért vásárolhat tojást, néhány doboz tonhalat, makréla, szardínia stb. Gyorsétkezésekhez vásárolhat chilit, cassoulet-t, kacsa-konfitet, raviolit stb. "Ne felejtse el figyelmesen elolvasni a címkéket, és inkább a lehető legkevesebb adalékot tartalmazó termékeket részesítse előnyben" - javasolja Florence Foucaut. Mielőtt folytatnánk: „A húshoz jó minőségű, fagyasztott apróra vágott steakeket vehet fel 5% zsírtartalmú, és néhány napig a fagyasztóban tarthatja. "

tanácsunk

Fagyasztott gyümölcs

Gyümölcsöknél gondoljon a kompótokra. Még akkor is, ha főtt gyümölcsökről van szó, vitamint biztosítanak. „Ha a friss gyümölcsről van szó, akkor az alma tart a legtovább. Fagyasztott gyümölcs tasakokat is vásárolhat, és sokáig tarthatja őket. Italokban a tiszta facsart narancslé C-vitamint is tartalmaz. ”Óvakodjon a szirupban lévő gyümölcsöktől, amelyek mindenekelőtt édes termékek.