Körte, banán és kivi saláta - 3B táplálék

Edzőjének előnyei

Ez a körte, banán és kivi saláta ideális desszert egy méregtelenítő viaszhoz. Az emésztést megkönnyíti az epehólyag stimulálása és a béllustaság leküzdése érdekében rostanyag biztosítása.

körte

Kóstolni az étkezés végén.

Táplálkozási szempontok

  • A Körte lágy és édes gyümölcs, amelynek több mint kétezer termesztett fajtája van. Általában zöld színű, sárga vagy piros is megtalálható. Nyersen, főzve vagy szárítva, gyümölcslében fogyasztják. A körte hidratálja a testet és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Ez egy szomjoltó gyümölcs 85% vízből áll, gazdag C-vitaminban és folsavban, rostokban, káliumban. Megkönnyíti a húgysav eliminációját.
  • A banángazdag energiavilágú gyümölcs lassú és gyors szénhidrát (szacharóz, fruktóz, glükóz), vitaminok (antioxidáns C, B6, B9) és ásványi anyagok (magnézium, kálium, réz), élelmi rost. Gyümölcs könnyen emészthető, jóllakottság hatása. A B1-vitamin erősíti az izmokat, a B2 védi a májat és regenerálja a vért.
  • A Kiwiegy energia gyümölcs (34Kcal/100g, szénhidrátokban gazdag (10g/100g), gazdag C-vitaminban (80mg), mikrotápanyagok (A B, E, A, Ca, Fe, K, Mg csoport élete) semlegesíti a szabad gyököket, védi a kardiovaszkuláris és rákos megbetegedéseket. Gazdag valamiben rost a bélműködéshez.
  • A citrom van méregtelenítő, zsírégető, vízhajtó. Helyettesíti az öntetet salátákban, ízesített és frissítő italokban. A citromot áztassa forró vízbe, hogy szaftosabb legyen és eltávolítsa a vegyszeres kezeléseket. A savas citromlé antioxidánsokban gazdag, C vitamin és lúgos táplálékká válik a testben egyszer.