Kortizol, stressz és mellékvese kimerültsége; Gyakorlat a természetgyógyászaton
A szervezetben a legfontosabb anti-stressz hormon a kortizol. A kortizol a szervezet saját aktív kortizonja, amely megvédi a testet a súlyos stressz negatív következményeitől, és biztosítja az ésszerű alkalmazkodást a jelenlegi környezeti feltételekhez. Kortizol nélkül az emberek nem tudnának élni. Számos stresszor van a test számára: például stresszt jelent a testének, amikor a főnöke ordibál, amikor sokat bulizik, de az állandó időnyomás vagy az akut és krónikus fertőzések az anyagcserét is megterhelik.
A kortizolnak számos funkciója van a szervezetben
A kortizolnak erős gyulladáscsökkentő hatása van, és ebben a funkcióban részt vesz a szervezet gyulladásos reakcióiban. Itt biztosítja, hogy a gyulladás ne terjedjen túl sokat, és hogy egy kis gyulladás ne váljon nagyobb katasztrófává.
A kortizol szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez. Feladata az immunrendszer túlzott reakcióinak lelassítása. A magas kortizolszinttel rendelkező emberek immunvédelme gyengébb.
Az inzulinnal együtt a kortizol segít a vércukorszint szabályozásában. A stressz sok energiát emészt fel, és ezt a cukor mozgósítása biztosítja. Vércukorszint-emelő hatásával a kortizol biztosítja, hogy a test szükség esetén gyorsan elegendő energiát nyújtson. Ez nagyon hasznos mechanizmus volt egy veszélyes helyzet kezelésében, és "harc vagy menekülés" reakciót váltott ki. Manapság ennek eredményeként "felvillanyozódunk", de hiányzik az azt követő szükséges mozgás, amely visszahozza a testet "normál működési szintre".
A kortizol részt vesz a test erek összehúzódásában, ezért hajlamos növelni a vérnyomást. Azoknál az embereknél, akiknél kevés a kortizolszint (pl. A kimerült mellékvese miatt), alacsonyabb a vérnyomásuk.
A kortizol szintetizálódik a mellékvesékben. A kortizol felszabadulásának szabályozása a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyen keresztül zajlik. Ez a hormon tengely több mirigyből áll, amelyek kommunikálnak egymással, és amelyeket egy visszacsatolási rendszer irányít. Leegyszerűsítve: a hipotalamusznak (a „főnöknek”) meg kell küzdenie a vérben keringő kortizol mennyiségével, és úgymond tárgyalni kell a mellékvesével a szükséges kortizol mennyiségéről. Mint a legtöbb hormonális szabályozó hurokban, itt is van egy negatív visszacsatolási rendszer, amely korlátozza az adott hormon termelését. Ha elég, nem öntik ki többet. A túlzott stressz megzavarja a visszacsatolási rendszereket, és diszregulációhoz vezethet. A jelenlegi igényektől eltekintve a kortizol-szekréció napi ritmusnak (cirkadián ritmusnak) van kitéve. A kortizolszint a legmagasabb 5:00 és 8:00 óra között van, amikor a test felkészülni készül és felkészül az elkövetkező napra. Ezt követően folyamatosan csökken és fiziológiailag éjfél és hajnali 4 óra között éri el a legalacsonyabb értékeket.
Ugyanakkor a DHEA (dihidroxiepiandoszteron), a mellékvesékben is termelődő hormon csökken. Először is, ha stressz alatt áll, a kortizol szint emelkedik és a DHEA szint csökken. A kortizol túlzott felszabadulása jelzi a test számára, hogy nagy veszélyben van, és idővel tompítja a negatív visszacsatolást is. Egy bizonyos ponton a kortizol felszabadulását már nem lassítja a negatív visszacsatolás, és a magas kortizol szint normális napi ritmus nélkül jelentkezik. Ha a stressz továbbra is fennáll, a krónikus stressz miatt a mellékvesék kimerülhetnek, és nem képesek elegendő kortizolt termelni. Senki nem tudja hosszú ideig folyamatosan végezni a normális teljesítményének 150% -át, sajnos a mellékvese sem. A folyamatos túlterhelés hatására a kortizol szintje a normálérték alá csökken, és ezzel együtt a kortizol fontos funkciói is zavart szenvednek.
A laboratóriumi diagnosztika mellett a HRV mérése (a pulzus változékonyságának mérése) egyszerű és hatékony módszer a stressz mértékének tesztelésére, annak okától függetlenül. Az egészséges, reagáló autonóm idegrendszer fontos előfeltétele annak a hatékony testnek, amelyben jól érezzük magunkat, valamint a jól rendezett hormonális kontroll hurkok.
Mellékvese-fáradtság (mellékvese-fáradtság)
Mindenféle tartós stressz a test stresszorai, amelyek túlzott mértékű súlyos mellékhatásokat okozhatnak a mellékvese kimerülésével. Ezeket a meghibásodásokat a szokásos laboratóriumi diagnosztika nem rögzíti. A kimerült mellékvese következtében további funkcionális rendellenességek alakulhatnak ki a hormonális kontrollkörökön belül, itt különösen a pajzsmirigyet említik.
A mellékvese kimerültsége csak néhány éve ismert betegség, és a tudatlanság és/vagy a lehetséges rendellenességek sokfélesége miatt még mindig figyelmen kívül hagyják, vagy teljesen észrevétlen marad. Ezt meg kell különböztetni az Addison-kórtól, amely mellékvese-elégtelenség esetén fordul elő. Itt a mellékvesék normál aktivitása nagyrészt megszűnt, és életveszélyes betegség alakul ki kezelés nélkül. A mellékvese fáradtsága akkor fordulhat elő, amikor a stressz mértéke meghaladja a test kompenzációs képességét (kortizoltermelés), és a regeneráció már nem valósulhat meg. A mellékvese kimerültségének angol kifejezése, a „mellékvese fáradtság”, nagyon jól leírja ezt az állapotot.
Sok fáradt mellékvese által okozott panasz közvetlenül a kortizol fiziológiai hatásaival vagy feladataival magyarázható:
A betegek gyakran fáradtak, kimerültek és nehezen kezdenek korán elindulni. A kortizol megemeli a vércukorszintet, és így közvetlenül biztosítja a kellő energiaellátást. Ha nincs elegendő kortizol, akkor a vércukorszint-szabályozás hosszú távon zavart szenved, és átmeneti (átmeneti) hipoglikémia (alacsony vércukorszint) alakulhat ki. Ez különböző tünetekkel észrevehető. Fáradtnak érzi magát, mert a sejtek már nem tudnak elegendő energiát biztosítani. Ha a vércukorszint tovább csökken, álmosság és szédülés jelentkezhet. A stresszes helyzetek súlyosbítják ezt a helyzetet. A test gyorsan megpróbál több energiát biztosítani, és inzulint termel, hogy a cukor a sejtekbe kerüljön. Ez növeli a fennálló hipoglikémiát. Az adrenalin reflex felszabadulása kellemetlen kísérő vegetatív tünetekhez vezet. Az agy különösen érzékeny az ingadozó vércukorszintre, mert nem képes tárolni a glükózt, és sok energiára van szüksége.
A kortizol erős gyulladáscsökkentő és csillapító hatással van a szervezet immunrendszerére. Az elegendő mennyiségű kortizol hiánya pozitív hatással lehet a gyulladás terjedésére. A gyulladás krónikusabbá válik, az immunrendszer gyengül, és a szervezet már nem képes hatékonyan harcolni a fertőzésekkel. A kortizol hiánya miatt a túlzott immunreakciókat már nem lehet eléggé elnyomni, és például elősegítheti az allergiát. Ezért a kortizont terápiásán használják akut vagy krónikus gyulladás esetén is, de fertőzéseknél nem szabad ilyen könnyen alkalmazni.
A normál vérvizsgálatokat súlyos és abszolút mellékvese hormonhiányok kimutatására tervezték. A mellékvese kimerültsége kimutatható a mellékvese működésének markereinek (kortizol és DHEA) meghatározásával. A legjobb módszer erre mindkét nyálban lévő hormon mérése. A szabadon keringő hormonok (= fiziológiailag aktív hormonok) mennyiségét meghatározhatjuk a nyálban, míg a megkötött hormonokat vérvizsgálatokban mérjük. A nyál mindkét hormonjának vizsgálata sokkal pontosabb képet ad a mellékvesék működéséről. Meg kell határozni más neurotranszmittereket is, például a vizeletből származó adrenalint.
A különféle túlzott terhelések stresszt jelentenek a test számára, ami számos mellékhatáshoz vezethet a mellékvese kimerülésével.
Ebbe beletartozik
• Mentális stressz (szakmai vagy magánstressz = mentális stressz), megoldatlan problémák, állandó túlzott igények
• Fertőzések (akut vagy krónikus, krónikus fertőzésekkel gyakran már nem okoz jellegzetes tüneteket)
• Fizikai stressz: nehéz fizikai munka, sport
• Gyógyszerek, nehézfém-szennyezés, radioaktív sugárzás
• Szenzoros stressz: Túlzott stimulálás a túlzott televíziózás, számítógép-fogyasztás, alváshiány, zajszennyezés, általános túlstimuláció révén
• Metabolikus stressz: helytelen és túl energikus ételek révén (ipari ételek és készételek)
Összefoglalva, a mellékvese fáradtságának kialakulásának nagyjából 3 szakasza van:
1. Harci vagy repülési válasz
nagy stressz, megnövekedett kortizolszint. Az egész test folyamatosan teljes sebességgel fut.
2. Ellenállás
A kortizolszint csökkenése, részben a fiziológiai napi ritmus jellegzetes változásával
3. Kimerülés
Alacsony kortizolszint a mellékvese fokozódó kimerültsége (túlterhelése) miatt
Kortizol funkciók. A kortizol a stressz és az alacsony vércukor-koncentráció hatására szabadul fel.
És még egy szó a pajzsmirigyről ...
A pajzsmirigy és a mellékvesék szorosan kapcsolódnak egymáshoz a hormonális kontroll áramkörökön keresztül. Pajzsmirigy-rendellenességek esetén ezért mindig a mellékveséket is meg kell vizsgálni!
A fizikai (metabolikus) egyensúly helyreállításának előfeltétele a megfelelő diagnózis. A rendszeres vérvizsgálat alkalmas súlyos és abszolút hormonhiányok kimutatására. A mellékvese hormontermelése a reggeli órákban még mindig a normál tartományon belül lehet, de már régóta a mellékvese gyengesége felé tart, ami csak a napi kortizolprofil és a hozzá tartozó diagnosztika meghatározásakor észrevehető.
A mellékvesék funkcionálisan kiváltott kimerültsége megfordítható. A regeneráció sok időt, türelmet és kitartást igényel a beteg részéről, általában több hónaptól akár 2 évig is. Gyakran ez nem egyenes út, hanem előretekintő út, amely között kis visszalépések vannak. A mellékvese regenerációja sok együttműködést, következetességet és kitartást igényel a beteg részéről, amelyet végül a visszaszerzett jólét jutalmaz.
Szintén hipnózis tud egy fontos építőelem a stressz egészséges kezelésének helyreállításához és mind profilaktikusan (megelőzően), mind kiegészítésként alkalmazható a terápiában.
A hagyományos orvoslásban a funkcionálisan okozott mellékvese-fáradtság diagnosztizálását és kezelését nem ismerik el, mert még nem állnak rendelkezésre elegendő tudományos tanulmányok.