Körülbelül egészséges „Le a kilókkal - egészséges táplálkozás, létfontosságú test
Az SWR egészségügyi magazin „az egész egészségről” teszteli az étrendeket és tippeket ad az egészséges fogyáshoz/moderáláshoz: Dennis Wilms/2020. november 2., 20:15, SWR televízió
A felnőttek fele és minden hatodik gyermeke túlsúlyos. Ennek eredményeként sokuk cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenved. Dennis Wilms moderátor és Prof. Yurdagül Zopf táplálkozási szakértő az „Egészségesen: le a kilókkal - egészséges táplálkozás, létfontosságú test” című cikkben az étrendeket vizsgálja és az egészséges fogyás megoldásait mutatja be. Ott is: a virtuális beteg Annie. Jasmin Brandt szakértő elmagyarázza a táplálkozási mítoszokat és hatékony fitneszgyakorlatokat mutat be. Látható 2020. november 2-án, hétfőn 20: 15-kor az SWR televízióban. Az epizód ezután egy évig elérhető lesz az ARD médiatárában.
A teszt során: diéta csökkentett kalóriatartalmú azonnali étellel
Tíz kilónak le kell mennie. Ez a célja Carola Lexis-Weis-nek. A tápszeres étrend segítségével hadat üzen fontjának. A sikereket és a kudarcokat videónaplóba rögzíti. Eléri-e az ideális súlyát? A Rajna-vidék-Pfalz fogyasztói tanácsadó központ tesztelte, mennyire egészséges és hatékony a kész étrend.
Nincs piknik: cukorbetegség
Az 50-es évek elején Andreas Goebbles-nek diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget. Eleinte a tabletták segítettek. Valamikor azonban a vércukorszint olyan magas volt, hogy orvosa inzulininjekciókat ajánlott. Itt a nyugdíjas meghúzta a zsinórt: Prof. Stephan Martin, a düsseldorfi nyugatnémet cukorbetegség és egészségügyi központ vezetője kezébe adta magát. Speciális, alacsony szénhidráttartalmú étrendre támaszkodik, amely állítólag normalizálja a vércukorszintet.
Kis lépések, nagy hatás
Séta közben is a testsúly három és félszerese nyomja a megterhelt láb térdét. Semmi oka annak, hogy ne gyakoroljon túlsúlyos emberként - csak lassan vegye be. Jasmin Brandt fitneszedző behozza a nordic walking botokat a stúdióba, és megmutatja, hogyan érhet el sokat apró lépésekkel.
adás
"Egészségesen: A kilókkal együtt - egészséges táplálkozás, létfontosságú test", 2020. november 2., 20:15, 45 perc, SWR televízió és az ARD médiatárában sugárzott műsor után.