KÖSZÖNÖM Dukannak

Téma beállítások
kijelző

egy KÖSZÖNÖM Dukannak

Amit soha nem tudtam elképzelni, az megtörtént. 2011 szeptemberében olvastam a Dukan diétáról és azonnal elkezdtem. Abban az időben 100 kg felett voltam. Olvastam, kutattam és utánanéztem étkezési szokásaimnak. Betartottam a szabályokat, és lám: működött! Ma még mindig 53 és 55 kg között vagyok. Körülbelül 7 hónapja tartom ezt a súlyt. Elfogadásom és képeim története megtalálható a holistichealth72.blogspot.de blogomban, ha érdekel
LG Tanja

köszönöm

csak megnézted a blogodat! AZTA! Gratulálok a nagy sikerhez!

teljesen fantasztikus - igazán erős és bravúros - mindannyiunk stand-upja - ha még mindig kételkedik abban, hogy nem csak elérheti célját - nem, hanem meg is kapja, egyszerűen újra el kell olvasnia a blogját. Lelkes vagyok és a legjobbakat kívánom.
lg Angela

Hallo Tanja,
Nagy! Mit csinál a bőre, miután 1 év alatt 50 kg-ot fogyott?

Igen Tanja. Tényleg nagyszerű példakép vagy.

Köszönjük a tapasztalatokat.

női/35 éves/167 cm/egy lány/AT-től
P1: 13.1.13 - 81.1kg/P2: 19.1.13 - 77.4kg/P3a: 17.5,13 - 65,4kg/P3b: 5.8.13 -/P4: 24.10.13 -
jelenleg STABILIZÁLÁSI FÁZIS 10. hét (23-ból) (-0,3 kg)

TW 65kg - 1. idő elérve 8.5-nél.
Igény: 59,9 kg vagy 25% alatti zsírtartalom (jelenleg új 27,3%)

Nagyon-nagyon köszönöm a részletes jelentést a fogyásról.
A receptek is nagyon hasznosak, annak ellenére, hogy néhányat már ismerünk.

Megnyugtat, hogy helyes, amit elkezdtünk.

Nagyon büszke lehetsz magadra, ez egy hatalmas eredmény, amelyet elértél.

Nagyon örülök neked és a családodnak is az új boldogságodért az életben.

Üdvözlettel renz

75 kg kívánt súly, 38/40 méretű

Helló Tanja, most itt vagyok tőlem a teljesítményem iránti tiszteletemben is!
Írtál már valamit a másik fórumban (meindiaetf.) Örülök, hogy te is ide írsz.
Szerintem a blogod olyan fantasztikus, mostantól egy szép esti olvasmányom van.
Biztos vagyok benne, hogy mindig felteszek egy kérdést, ha lehet?!

44/167cm/2 gyermek/2 kutya/1 macska/1 ember
Start Dukan 2013.01.14 .: 78,8kg
P1 2013. január 17-ig: 75,5 kg
P2 2013. április 21-ig TW: elért 2013. április 13-án - 65 kg
P3 2013.08.31-ig
P4 Dukan 4ever súlya 65-66,5kg között