Rizs párolt zöldségekkel

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Az akut gyomorhurut tüneteit magas rosttartalmú ételekből (zöldségek, gabonafélék stb.) Tartalmazó étrenddel lehet kordában tartani.

Kerülni kell az erős fűszereket és a gyomor túlsavasságát serkentő ételeket.

összetevők

• 1 csésze mosott és lecsepegtetett rizs
• 3 csésze víz
• 3 teáskanál olívaolaj
• 30 gramm karfiol
• 50 gramm spenót
• 30 gr brokkoli
• 2-3 szeletelt sárgarépa
• magas sótartalmú

Az elkészítés módja

1. Forraljunk fel vizet sóval és borssal, majd adjuk hozzá a rizst.
2. Tegye a zöldségeket a pároló edénybe, és hagyja 15 percig forralni.
3. Végül keverje össze a rizst a zöldségekkel és ízesítse sóval.

Nehéz lábak, duzzadt érzés este?

Bukarest melyik negyedében szerzi meg a leggyorsabban egy lakásba történő befektetést

Nyelvtani teszt: A maximális pontszámot elérheti?

Egy gyerek nem azt mondja, hogy szorongástól szenved, de a gyomrom fáj

Olvassa el még:

10 zöldség alacsony szénhidráttartalommal

Diéta és életkor - A rostok szerepe az étrendben

Az egészséges táplálkozás és az ellenőrzött adagok titkai

12 ötlet a vegetáriánus lacto-ovo menükhöz, amelyek nem haladják meg az 500 kalóriát

A test szövetségesei a hideg évszakban: antioxidánsok

A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben

Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?

Próbálja ki ezeket a természetes kiegészítőket a pihentető alváshoz!

Hogyan kombinálhatjuk az ételeket a fogyás érdekében

A kínai konyha legegészségesebb ételei

Mayr-terápia vagy a test, az elme és a szellem fiatalításának technikája

Méregtelenítési terv 7 napra

Természetes tavaszi méregtelenítés

A www.sfatulmedicului.ro oldalon elérhető orvosok tájékozott véleményei, tanácsai és az egészséggel kapcsolatos egyéb információk tájékoztató jellegűek. Nem pótolhatják az orvosi konzultációt, sem az orvosi vizsgálatokat követően megállapított diagnózist.

Információk a sütikre vonatkozó irányelvekkel kapcsolatban - sfatulmedicului.ro

Az SfatulMedicului.ro cookie-kat használ a böngészési élmény személyre szabásához és javításához, valamint az Ön érdeklődésének megfelelő hirdetések megjelenítéséhez.

Az Ön adatainak védelme fontos számunkra, és felajánljuk a beállítások oldalon a kívánt sütik személyre szabásának lehetőségét. Felhívjuk Önt arra is, hogy szánjon időt arra, hogy elolvassa és megértse az Adatvédelmi és a Cookie-irányelvek tartalmát. Az "egyéni beállítások" linkre kattintva bármikor megváltoztathatja az egyéni beállításokat.

Webhelyünk böngészésével folytatja, hogy elfogadja a sütik használatát.

---