Ko-Test Mind a 17 vitaminkészítmény sikertelen
Nem helyettesítheti az egészséges étrendet
Valamennyi vitamin-kiegészítő nem teljesíti a tesztet
2019.09.28., 12:03 | cch, t-online
Étrend-kiegészítők tabletták és kapszulák formájában: Sokuk túladagolt - foglalja össze az "Öko-Test". (Forrás: Symbolbild/kate_sept2004/Getty Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Valami jót kellene tenniük a test számára, ellátniuk fontos tápanyagokkal. Ehelyett a vitamin-kiegészítőket gyakran túladagolják. Az "Öko-Test" 17 ilyen étrend-kiegészítőt tesztelt - és pusztító eredményt hozott.
A vitamin-kiegészítők általában feleslegesek és gyakran túladagoltak. Ez a következtetés az "Öko-Test" magazinban, miután megvizsgálta 17 "A-Z" multivitamin készítményt. A teszt egyik terméke sem tudta meggyőzni.
A tesztelők kétszer "rossz", 15-ször pedig "nem kielégítő" értéket adtak. Állítólag az "A-Z" multivitamin-kiegészítők biztosítják a szervezet számára az összes fontos vitamint és ásványi anyagot. Az "Öko-Test" másképp látja: "A fogyasztók rosszul teszik egészségüket" - írják. Az ilyen készítmények nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet. Ezenkívül fennáll a túladagolás veszélye.
Az "Öko-Test" azt jelzi, hogy az egészséges emberek nem részesülnek előnyben a multivitamin-készítményekből. Hasznos azonban bizonyos betegségek, valamint terhes nők és vegánok esetében is.
Az A-vitamin gyakran túl magas
Az A-vitamin a 17 vizsgált készítmény közül 15-ben túladagolt. Ez fejfájást vagy viszketést okozhat, terhes nőknél pedig károsíthatja a születendő gyermeket - magyarázza az "Öko-Test".
15 termék tartalmaz foszfort is, amelyet az "Öko-Test" leértékel. A túl nagy adag emésztőrendszeri panaszokhoz vezethet. Néhány termék niacint, folsavat vagy B6-vitamint is tartalmaz túl nagy adagokban.
Az elemzés szerint hét vitamin és ásványi anyag van túladagolva az Abtei "A-Z Complete Depot Long-Term Multivitamin" tablettákban - A-vitamin, vas, fluorid, jód, mangán, szelén és cink. A Pfizer Consumer Healthcare "Centrum von A bis Zink" tablettáiban öt különböző vitamin és ásványi anyag adagját növelték. Ugyanez vonatkozik a Queisser "Doppelherz Aktiv A-Z Depot Long-Term Vitamins" tablettáira és a Stada "Eunova Long-Term" kapszuláira.
Multivitamin-kiegészítők megkérdőjelezhető reklám állításokkal
A tesztelők kritizálják a termékek nagy részére vonatkozó megkérdőjelezhető állításokat is. Ezek depóhatást vagy hosszú távú hatást ígérnek. Az "Öko-Test" szempontjából azonban nem bizonyított, hogy az ilyen hatások előnyösek-e.
A tesztelt étrend-kiegészítők szupermarketekből, drogériákból és gyógyszertárakból származnak. Ezek tabletták vagy kapszulák. Legfeljebb 13 vitamint és több mint tíz ásványi anyagot tartalmaznak.
Az "Öko-Test" összehasonlította a megadott tápanyagtartalmat a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) maximális mennyiségi ajánlásaival. A tesztelők azt is megvizsgálták, hogy lehetnek-e figyelmeztetések a csomagoláson vagy a csomagoláson, például gyermekek vagy terhes nők számára - bizonyos túladagolt vitaminok és ásványi anyagok különösen számukra problémát okozhatnak. Az állításokat és az egészségügyi ígéreteket is megvizsgálták.