Kövér, ellenséged nem

Nehéz. Hogy megtanítsalak erre a tényre. Egyrészt megszokta a gyomrát, másrészt a zsírégetés kimerítő és idegesítő. Hiszel. Tehát minden nap motiválnom kell. A fogyás szükségességének igazán hathatós okainak bemutatása. Néha ez egy kalapáccsal működik:

ellenséged

Óriási újragondolás a Rák Világnapján. Elhízottság ma már a rák meghatározó rizikófaktorának tekintik. Korábban nem volt ilyen.

Az elmúlt 30 évben tanulmányok megerősítették, hogy az összes rákos haláleset körülbelül felét környezeti és életmódbeli tényezők okozzák. Egy epigenetikus azt mondaná: gyakorlatilag mindenki. De jól.

1996-ban a Harvard Egyetem biztosította, hogy a dohányzás az összes kockázat 30% -át, a helytelen táplálkozás pedig további 30% -ot tesz ki.

2002-ben ezt a véleményt aktualizálták: a túlsúly és az elhízás nagyobb szerepet játszanak, becslések szerint 10-20%.

2012-ben Prof. Dr. O. D. Wiestler a német Heidelberg rákkutató központtól „hogy az elhízást rákkockázati tényezőként legalább olyan komolyan kell venni, mint a dohányzást”. Legalább!

Megtudtuk, hogy a zsírsejtek nem csak fekszenek, hanem hormonálisan is nagyon aktívak. Hogy a zsírsejtek úgynevezett adipokineket választanak ki, vagyis hormonokat, amelyek elősegítik a rák növekedését. A zsírsejtek gyulladást elősegítő hírvivő anyagokat bocsátanak ki, amelyek elősegítik a rák kialakulását.

Arra a következtetésre jut (Focus, 2010. március), hogy minden betegség eredetileg gyulladás. A tudomány nyelvén: szabad gyökök. Hogy az embereknek a lehető legnagyobb mértékben ki kell venniük a gyulladást a vérükből. Nagyon jól tudjuk, hogyan kell ezt megtenni:

  • A szénhidrátok gyulladást okoznak (2010.09.23-i hírek)
  • A megfelelő mennyiségű Omega 3 megállítja a gyulladást
  • Az olyan vitaminok, mint a Vit C, Vit E, megállítják a gyulladást

Ismagyarázza (biokémiailag érthető) a multivitamin-készítmények sikerét. Ami akár 75% -ban is megelőzheti a vastagbélrákot. Megerősített ismeretek 1998-ból, amelyet Scheppach professzor ismertetett a vastagbélrák-kongresszuson, Würzburg 2002. És az itt tanult több mint 80 000 ember („ápolói tanulmány”) még nem is fogyott ... Csak a vitaminok elegendőek voltak. Hírek 2010.11.11., Www.strunz.com.

Megjegyezte? A fenti három sor nem ír le mást, mint a genetikailag helyes étrendet: Vitaminok, omega 3, fehérje. Ketogén étrendként is gyakorolhat (rákos sejtek ellen). Az igazság mindig ugyanaz és ... egyszerű.