Kövér hasi terület Jóllét, egészség, relaxáció, masszázs, stressz, shiatsu, Qi Qong;

Cikkek

Ételek, amelyek megvédik a tüdőnket
Gátolja a rák kialakulását étellel
Minden fájl
Télen nélkülözhetetlen, cink, kén, mangán
A veszélyben való bánásmód szabadsága
Az egészségre hasznos növények
HOMEOPÁTIA lapok
Aerophagia, nehéz emésztés és homeopátia
SOS szorongásos roham
Melyik C-vitamint válassza ?
Illóolajok és ételek, amelyekről ismert, hogy méregtelenítenek és/vagy erősítik a májat
Légzés-aphtha-gingivitis
A félelem megváltoztatja a DNS-t
Programozza át magát !
Illóolajlapok
A magnézium asszimilálása
Fényterápia a szezonális depresszió megelőzésére
Ki vagyok én ?
◙ STRESSZ - MAL-LÉNY
▓ MASSZÁZSOK - Pihenés
☼ Energia - akupresszúra

Kapcsolatok

Jelentése és szimbólumai
Könyvtár a betegségek jelentéséről
DICOMALS
Test szimbolika
100% természetes és francia méz
Minden partner
Javasoljon egy partnert

Fórum

Kövér hasi terület ?

A zsigeri zsír a hasában helyezkedik el a zsigerek között, ezért a gyomor területe duzzadtnak tűnik.

Ez a zsigeri zsír inkább a férfiaknál van jelen, mint a nőknél, akiknél viszont több a bőr alatti zsír, mint a férfiaknál. Amikor a zsíreloszlás gynoid típusú (főleg csípő, comb), a kardiovaszkuláris kockázat alacsony. Nagyon jól lehet, hogy kevés a szubkután zsírunk és sok a zsigeri zsírunk, és ez elősegíti a szívbetegségeket és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Az INTERHEART tanulmány kimutatta, hogy a magas viscerális zsírszint megduplázza a szívbetegség kialakulásának kockázatát tíz órán belül évig, és 19% -kal növeli a miokardiális infarktus kockázatát a derék kerületének minden emelkedése esetén.

Hogyan lehet mérni? Az IDF (Nemzetközi Diabétesz Szövetség) szerint a tüneti mérés nagyobb, mint a férfiak 94 cm-es, a nőknél pedig a 80 cm-es derékbőség.

Miért kell ezen a testrészen tárolni a zsírt?

A stressz ! És igen, a stressz fokozott adrenalin- és kortizoltermelést okoz. És amikor a testet napról napra adrenalin és kortizol termelésére kényszerítik, a testnek folyamatosan meg kell újítania az energiatartalékait. Ezért ezt az energiát zsírszövet formájában tárolja a derék körül, az energiát a vesék felett elhelyezkedő mellékvesék könnyebben hozzáférhetik. Ez a kortizolfelesleg az izomregeneráció fenntartásának gyengülését, a libidó csökkenését, az intellektuális élesség elvesztését, krónikus gyulladást és a betegségekkel szembeni sérülékenységet is okozza.

A kortizol hiperglikémiás hatást fejt ki, vagyis növeli a vér cukorszintjét azáltal, hogy elősegíti a májban történő szintézisét az általa okozott fehérjék katabolizmusa által felszabaduló aminosavakból. A kortizol tehát segít helyreállítani a máj cukortartalékait, amelyeket eredetileg az első stresszreakcióban adrenalin hatására alkalmaztak.

A kortizol egy szteroid hormon, amely fizikai vagy pszichés stressz hatására szabadul fel a szervezetben.

Tudományos szempontból a stressz-válaszrendszert hipotalamusz-pituito-mellékvese tengelynek (vagy HPS rövidítésnek) nevezik. A stresszor azonosításakor a hipotalamusz (az agy kis mirigye) kémiai hírvivőket küld az agyalapi mirigybe. Innen egy második kémiai hírvivőt küld a véráramon keresztül a mellékvesékbe. Ahogy a nevük is mutatja, ezek a mirigyek közvetlenül a vesék felett helyezkednek el. A második hírvivő azt mondja a mellékveséknek, hogy váltsanak ki kortizolt.

A kortizol szekréciója különféle energiatermelő folyamatokat indít el, amelyek célja, hogy az agy elegendő energiaellátást biztosítson ahhoz, hogy felkészítse az embert a stresszforrások kezelésére.

A kortizol szekréciója domináns, és az azonnali adrenalinéval ellentétben késik, és csak néhány óra múlva következik be. a kortizol szerepe elengedhetetlen, mert hatása szinte az összes élettani rendszerben meghatározó szerepet játszik, különösen a vérnyomás, a szív- és érrendszeri működés, a szénhidrát-anyagcsere és az immunfunkció szabályozásában játszik szerepet.

Mint mindig, az adagolásról van szó, mert a kortizol és általában a kortikoszteroidok elhúzódó szekréciója krónikus stressz esetén a mellékvesekéreg fokozatos kimerülését okozza. Ez a túlzott szekréció felelős különféle anyagcsere- és szervi rendellenességekért, beleértve az artériás magas vérnyomást, az oszteoporózist, az immunvédelem csökkenését (a kórokozók elleni küzdelemben elengedhetetlen nyirokszövetek elpusztításával), az allergiás betegségek iránti érzékenységet, a II. Típusú cukorbetegséget, a bőr rendellenességeit, a depressziót, elhízás és különösen a hasi túlsúly.

A krónikusan megemelkedett kortizolszint számos egészségügyi problémát okozhat, az inzulinrezisztenciától az idegsejtek pusztulásáig, az immunrendszer depresszióján át a súlygyarapodásig, különösen a hasi régióban;

Lásd a fő neuromediatorokat és azok hatásait

A kortizol köztudottan részt vesz a stressz mechanizmusaiban, de tudnia kell, hogy van ilyen két szinten stressz hormonok:

Nyugalmi kortizolszint (bazális) amelyek megfelelnek a mindennapi szinteknek. Ezek nélkülözhetetlenek testünk normális működéséhez.

Reaktív kortizolszint amelyek akkor érhetők el, amikor a stresszválasz-rendszert aktiválják a stresszor kezelésére.

Reggel több energiánk van, gyakran késő délután zuhanást érezünk, mivel a cirkadián ciklus belső órája többek között a kortizol szekrécióját is megveri. A kortizol cirkadián sebessége kora reggel a maximális, majd a szint a nap folyamán lassan csökken a minimumra, majd az éjszaka kezdetén lassan emelkedik, hogy másnap reggel elérje a csúcsát.