Következtetésem a kelkáposztás méregtelenítő étrendről; Me 3 napos gyümölcslé kezelés a Face your Future-val
Mivel biztosan követte az elmúlt napokat, a Detox Diet-et a Kale & Me-vel készítettem. Izgalmas és belátó kihívás volt, amelyből rengeteget tanultam a testemről és az étrendemről.
Néhány videót elérhetővé tettem a Youtube-on. A Glauber sóval való elkészítéstől kezdve a napi jelentéseken át a befejezésig minden benne van. De most megint rendesen eszünk! 😉
A méregtelenítő étrendem 1. napja
Az első napon természetesen sok volt az izgalom. Még soha nem tettem semmit a diéta irányába, mert számomra egyszerűen nem volt jobb, mint az étel. Nagyon sokat sportoltam, és sokat tudtam fogyasztani a viszonylag magas kalória-anyagcsere-arányom miatt. Ezért volt számomra annál izgalmasabb tudni, hogy hétfőn mikor leszek először éhes.
De valójában nem volt éhség, amint azt a videó leírta. Lelkesedés különösen az italok ízével kapcsolatban, egy kivétellel. Az első öt italt már ittam, és nagyon vártam az utolsó gyümölcslevet, amit a legjobban megígértem magamnak. De itt ez idő alatt először és egyetlen alkalommal csalódtam. Miért hallod a videóban. Egyébként a napot megbeszélések és magyarázatok uralkodták a társaságban, ahol elrejtették hatalmas tésztahegyemet. Munkatársak tudnak a nagy étvágyamról. Miután az első napot repülő színekkel éltem túl, optimizmussal kezdhettem a második napot.
A méregtelenítő étrendem 2. napja
A második nap ugyanaz volt, mint az első. A gyümölcslevek sorrendje ugyanaz volt, és nem voltam éhes, sem éhes. Ezért nem sokat lehet beszámolni a külső körülményekről egy videóban. Ezért megragadtam az alkalmat, hogy leforgassak egy videót, amelyben kommentálom a gyümölcslevekkel kapcsolatos egyedi ízérzeteket. Nem ad túl sokat, ha elmondom, hogy volt egy flopom és két felsőm. Ezen a ponton azonban egy dolgot adhatok neked útközben: Elképesztő, hogy nem kellett semmiféle agyi teljesítményt vagy általános erőveszteséget elveszítenem. Fittnek és jól éreztem magam egész nap. A kúra ideje alatt azonban nem sportoltam, csak hosszú sétákat tettem.
A méregtelenítő étrendem 3. napja
Harmadik napon sem sikerült kordában tartani az izgalmak iránti izgalmat, örültem és csodálkoztam is, hogy a lé feltölt. Soha nem gondoltam volna arról, hogy ettől elveszíti az étvágyamat más étkezések iránt. De azt is el kell mondanom, hogy amikor kiürítettem a beleket Glauber sóval, nem maradt semmi a testemben, és a gyomrom lényegesen kisebb lett.
De végül a harmadik napon az a felismerés, hogy a gyümölcslevek nem gyógyítják a csodákat, és örökké tartanak. Délután vagyok először éhes, és fontolóra veszem, hogy csirkehúslevest készíthetek ebédre. (A Kale & Me Help Guide szerint ez vészhelyzetben megengedett) De átéltem rajta, és magabiztosan adtam tovább a levest. Röviddel az utolsó gyümölcslé előtt megint szorosra sikeredett, de utána azonnal lefeküdtem és vártam a következő reggelet. Volt egy turmix banánból, zabpehelyből, vízből, tejsavóporból, goji bogyókból és áfonyából. A lassú indulás nagyon fontos a kúra után, hogy ne essen bele az úgynevezett jo-jo hatásba.
Ismét itt a következtetésem a Kale & Me 3 napos gyümölcslé kezeléséről a videóban: