Közepes láncú trigliceridek a fogyáshoz itt válaszolnak

Nemrégiben hallottam több olyan esetről, amikor közepes láncú triglicerideket használtak a kissé gyors fogyáshoz. Látva ezt a látszólag megerősített anekdotát, elkezdtem ezt a gondolkodási folyamatot. Ezután egy igazi protokollt fedeztem fel a BulletProofExec.com oldalon, amely úgy tűnik, hogy elveszi a tortát.

Eddig a feleségemmel kísérleteztünk MCT-k fogyasztásával, és már ellenőriztük, hogy ez ketózisba rúgja-e a testét. Súlyos (lenyűgöző) allergiás reakciói voltak a karjában, ahol az elmúlt két évben allergiás injekciókat kapott a környező szövet-/zsírraktárakból. Ennek nem kellett volna megtörténnie, és az orvosoknak nem volt magyarázatuk arra, hogy miért történt ez, de később rájöttünk, hogy éppen egy órával azelőtt vette be az első MCT adagját, hogy ez rúgja.

Van valakinek jó vagy rossz tapasztalata az ilyen típusú protokollokról? És van-e valakinek ötlete, hogy milyen típusú fizikai aktivitás/gyakorlat lenne megfelelő az ilyen típusú protokoll során?

Válaszok

Igen, úgyhogy jelenleg valami úgynevezett szakaszos böjtöt csinálok.

12 és 13 óra között, valamint 20 és 21 óra között van egy ablakom. A maradék idő alatt vizet, kávét, itt-ott szódát vagy teát iszom.

Golyóálló kávét ittam. Egy csésze Keurig kávét, egy-két evőkanál kókuszolajat dobjon egy varázsgömbbe és keverje össze. HIHETETLEN.

---