Kreatin eredményei a kreatinnal
által Koubiak a 01/10 13:33
Nos, itt voltam, rengeteg információt készítettem ezen a fórumon (köszönöm Seb33), és sok ellentmondásos véleményem volt a kreatinról (Fab nem érez semmilyen hatást, míg Seb több gyümölcslét szagolt).
Tehát pezsgő kreatint szereztem ribózzal és taurinnal, és holnap kezdem a 2 hónapos kúrát.
Ha érdekel, be tudom rakni ebbe a szálba az érzéseimet, a felhasznált terhelések nyereségét (vagy sem) stb. .
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Sebastian a 01/10 13h50
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Rudy a 01/10 13h55
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Koubiak 10/1-én 15: 21-kor.
Igen, Sébastien, egyszerre csak egy paraméter.
Valójában ugyanazon a vonalon fogok tovább haladni, és jelenleg egy programban mi erő mill tömeg.
Ami érdekes lesz, hogy ezzel a progival már elég jelentős előrelépést tettem meg, de úgy érzem (és természetes), hogy az előrehaladást egyre nehezebb elérni.
Meglátom, hogy az alkotás lendületet ad-e nekem és újrakezdi-e vagy sem.
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Lanvin a 01/10 15:25
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Rudy 10/01-én 15.45-kor.
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Koubiak 02. 10-én 18.36-kor.
A dobozra azt írják, hogy az edzésen egy órán belül edzést kell tartania az edzésnapokon, a szabadnapokon pedig reggel.
De a pb az, hogy azt is mondják, hogy legalább 2 órával az utolsó étkezés után (ez rendben van) és 30 perccel a következő étkezés előtt vegye be.
A pb az, hogy az edzés után elveszem a tejsavóból és mézből készült snackemet. Ezt az uzsonnát étkezésnek kell tekintenem? Remélem, nem azért, mert az edzés utáni harapnivalót az edzés után 20 percen belül beveszik.
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Rudy 10/02 19: 03-kor
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Koubiak 10/10-én 19: 08-kor.
hoppá, ezt gondoltam csinálni.
Valójában semmit sem tudok róla, de a címke jelzéseiből arra következtettem, hogy az asszimiláció elősegítése érdekében különösen szükséges volt, hogy a gyomrot ne terhelje túl egy klasszikus étkezés (sok étel).
Lehet, hogy bármit mondok, de úgy tűnik, hogy ez engem is tart.
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Seb33 10/02-án 19: 27-kor
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Paykoman02 02.02.19: 41-kor
Kijelentem
g tesztelje a 2-et
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Jose casasampera 02.02.19: 48-kor
Kijelentem
g tesztelje a 2-et
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Alain a 03/10 16:39
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Jose casasampera 03/03 17:45
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Paykoman02 a 03/10 21h00
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által FlashGordon 10/03: 22: 28-kor
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Christophe C. a 07/10 01:07
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Rudy a 07/10 09:06
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Sebastian a 07/10 09:07
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Fl @ v 10/07: 10: 25-kor
Kezd olyan lenni, mint Vince Mentzerrel, és a másik ott már nem tudom a nevét. Igen valóban ! Jones !
A Body információhoz az alkotás 2 hónapos gyógyítással történik, minden alkalommal 1 hónapos szünettel .
Kreatin: eredményei kreatinnal ?
által Koubiak 10/07 10h52
Ezt csinálom. 2 hónapos kúra egy hónapos szünettel.
Hat napja telt el, és az igazat megvallva egyelőre nem érzem ezt a nagyszerű legendás lendületet.
Hátrányokkal továbbra is növelem a terhelést (elég imponáló qd még: 5 * 5 * 74 nagyon kemény 5 héttel ezelőtt és tegnap este 3 * 5 * 92 és 2 * 4 * 92).
Valójában azt remélem, hogy az alkotás lehetővé teszi számomra, hogy a progim teljes időtartama alatt (10 hét) folytathassam az előrehaladást, hogy elérjem az 5 * 5 * 100 könnyű értéket.